失眠，似乎已经成为一种都市人的“传染病”，当听到身边人抱怨自己失眠，随即而来是周围人的附和，“这么巧？我也是失眠了！”但...

现在给大家一个忠告，一定不能忽视这个事情，因为一个好的睡眠，对我们的影响是很大的，相反，如果睡得不好会造成很多负面影响。

也不知是夜太美，还是熬夜的“罪”，又或是日有所思，夜半三更就是难以入睡。失了眠的夜，格外漫长，怎么办？人的体表有气运行...

“胃不和则卧不安”出自《素问·逆调论》，意思是说，如果脾胃功能不好，那么睡眠多半不会太安稳。#中医##胃不和则卧不安#

神门穴，顾名思义，是安定心神的门户。它是属于少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，临床验证以下10种疾病或症状...

现在人类生活水平确实提高了，但是生活压力也变得比较大，尤其是一些年轻人会接触到各种贷款，不管是车贷还是房贷，都让人们...

谷维素确实能调节大脑的自主神经系统与内分泌中枢，营养植物神经和自主神经，对轻度失眠患者确实有一定帮助。

由于工作及过度劳累或心情等因素，因此部分人们常常失眠，晚上想睡就是睡不着，各人采用不同的治失眠的方法，每每不尽人意。...

进入四月，阴雨绵绵本是打盹或睡眠的好时机不过对于经常失眠的人来说纵使在这样的“良机”下依然辗转反侧睡不着或者睡不好佛山...

随着生活节奏的加快，生活条件越来越好，但生活压力越来越大。女性朋友如果睡前能够避免吃以上5种食物，身体会收获2大好处：...