辣椒炒豆角
材料:豆角、青红辣椒、葱姜蒜、生抽、蚝油、盐、孜然粉、油
做法:1、长豆角洗净切成段,蒜切片,辣椒、姜、葱切细丝;
2、锅中水煮开,下豆角煮5分钟左右捞L ~ [出控干水份,放入碗中;
3、热锅放油,下葱姜蒜爆香,再放辣椒、豆角翻炒均匀,炒至豆角软烂;放l ` O n _生抽、蚝油、盐、孜然粉调味;翻炒均匀即可出锅装盘。
飘香茄饼
材料:1杯玉米淀粉、2个鸡蛋、1/2茶匙盐、1/2茶匙胡椒粉、1杯面包屑、2: x Z q & I p %条紫茄子,植物油、柠檬适/ 6 W量。
做法:1.茄子切片,撒适量盐和胡椒粉,w ^ K K x 0 s p =再刷上一层油,这是为了更好地包裹面粉~
2.放入玉米淀粉中裹一层薄粉~
3.再放入蛋液中~
4.最后再裹上一层面包糠~K % 6
5.下油锅炸至金黄捞出装盘
蕃茄冬瓜汤
做法
1、将西红柿去蒂,洗净,连皮切成} j O = m l U :薄片,备用。
2、将冬瓜洗净后切去薄皮,切成0.5厘米厚的冬瓜块。
3、冬瓜与西红柿片一起放入沙锅中,加水适量,用中火煮汤饮用。
素炒平菇
做法:
1、将平菇择开,放入淡盐水中浸泡20分钟后,逐片洗净。
2、锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入平菇片,煮到J g K i R I M h锅中冒出白末,继续煮2分钟后,捞出用冷水冲净,沥干。
3、黄瓜刷净,切成菱形片。用手将蘑菇斯成条,略挤去水分。葱、姜、蒜切末备用。干红辣椒用纸巾擦干净,不要水洗。` J 1 z ( W L h V
4、炒锅中倒入油,大火加热Q 0 d x N q @至5成热时,D ! [ C u +倒入葱姜蒜末A 0 N X G l和干红辣椒,煸出香味后,倒入平菇条炒1分钟后,调入酱油,盐和糖翻炒2分钟,倒入黄瓜片,继续炒20秒钟即可,出锅前淋入少许香油。