地三鲜
所需材料：茄子3根、土豆2个、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、淀粉1汤匙、
做法步骤：
1.准备好所需材料，土豆去皮洗净，茄子和尖椒洗净r o R 2 + P W `，茄子最好选b 1 S # = c 8 X用紫皮长茄子，皮薄比较嫩，吃茄子最好不要去皮，带皮吃茄子有助h H J V于促进维生素C的吸收。
2.将茄子切去蒂，再把茄子切成滚刀块，（滚J L 0 W G 1 - s刀块就是将原料滚起来切成块，将原料切成基本相同的块），撒上少许盐，拌匀，腌制10分钟，（腌制后的茄块会渗出水，茄子的颜色还不会氧化变黑，茄块炸制时就不会吸油，做出J Q ! ^ J的地三鲜不油腻，这是做地三鲜的小技巧）。
3.土豆切成滚刀块，放在清水中洗去表面淀粉，捞出沥净水分，这样土豆就不会变色，将尖椒去籽不, g X / / e V E J要，再把尖椒切成滚刀块。
4.将淀粉放在小碗中加入半碗水，盐，搅匀，再加入酱油，搅拌均匀，调成勾芡用的汁，（盐要少放，茄子腌 3 C H W制k p { L时，已经加了/ g R v & Q 7 : j盐，不要咸了）
5.锅加油烧至5成热( u H N o，油量要没过食材，下入土豆块炸制，期间用炒勺不时k _ w B u 7的搅动，使土豆颜色炸制颜色一样，将土豆炸至金黄，捞出控油待用
6.升高油温至6-7成热，下入茄子炸制，炸茄子油温要高一些，期间不时搅动，尽量让茄块炸匀炸透。将茄块边缘炸至微红，将茄子捞出控油待用
7.将尖椒在油里过一下，马上捞出控油待用
8.将锅内油倒出，留少许油能把葱姜炒香就可以了，下入葱花，姜末炒香，下入炸好的土豆，茄子，尖椒翻炒均匀
9.淋入调好的汁勾芡a K | o D M N，大火加热至汤汁P M = ! p h变得粘稠，撒入蒜末，翻炒Z M C ? t均匀，关火，盛出装盘即可，一盘下饭的地三鲜就做好了。
酸辣肉片菜心
1.第一步，我们先准备食材，上海青一把，用刀切开，用清水仔细的冲洗干净。
2.猪肉一块，顶丝切成片，放入盆中，加入n _ x a食盐、胡椒粉、料酒、老抽8 m s 5 E U ( c $、快速的搅拌均匀，利用机械摩擦渗透调味，再Y x b倒入一小勺植物油，快速搅拌，用植物油锁住肉片的水分，口感更滑嫩。
3.大葱白，也切成碎沫，大蒜拍扁后，也切成沫。小米辣切成两瓣，和葱G a [ - f H F R X蒜放在一起。青红线椒切成圈，放在盆中备用。
4.第二步，我们把青菜焯一下水，锅里加入清水，加入食盐，植物油，这样焯出来的青菜菜色更鲜亮，水烧开后，倒入上海青，焯水30秒钟，捞出后，控干2 v t ; 水分。
5.第三步，我们把肉片滑一下油，锅里烧油，把油烧至冒烟，充分滑锅后倒入热油，再加入凉 ( ^ S `油，热锅凉油，炒肉片的时候，不容易沾锅。
6.把肉片倒入后，快速把把肉片搅散，开中火，把肉片滑炒至变色，翻炒90秒左右，然后倒出，控掉肉片上面的油。
7.第四步，我们开始烹饪，锅里N B l Y再烧油，把葱蒜小米椒倒入翻炒，炒出蒜香味以后，倒入肉片翻几下。
8.再倒入辣椒圈，开大火翻炒均匀后起锅，倒入料酒，生抽，白醋，加一点老抽，开中火，快速翻炒，M s F a % u把老抽的颜色翻匀。
9.加入食盐，味精，白糖，胡椒粉，翻炒化开调料，勾入一点水淀粉，汤汁糊化，使肉片沾附上调料更入味，淋入辣椒红油，翻炒几下后收汁，然后出锅。
蘑菇炒肉片
食材w i h D ^ y q p：蘑菇；肉片C S M a } { s n R；葱；油；盐；生粉；料酒；
做法：
1、肉片洗干净，用盐，料酒，少许淀粉腌制[ Q T10分钟。
2、锅中底油，油热e l q . n加姜丝爆香，n g d / _ [ _倒入肉片煸炒发白，然后加点料酒继续翻炒下。
3、倒$ % A h 7 g入切好蘑菇片加盐翻炒下，然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
豆豉蒸排骨
主料：排骨400克；
辅料：豆豉10克生粉1大勺生抽2大勺姜丝适量白糖2小勺；
做法
1.准备好材料，排骨斩成小块，方便入味。
2.排骨倒入生抽。
3.豆豉洗干净倒入排骨内。
4.倒入生粉。
5.洒上姜丝和放入白糖。
6.用手把所有调料都抓均匀，腌制15分钟。
7.放入蒸锅O u U p 4 6 * 0 G内，电磁0 @ ^ ~炉的蒸档，时间设置30分钟即可。