推荐几道营养美味的特色菜,没事可以试一试简单易学大家都喜欢

熏腊肉炒饭

菜谱:熏腊肉炒饭,荷叶糯米鸡,鸡爪鹌鹑蛋,香草鱼块

材料:熏腊肉,大蒜叶,鸡蛋,隔夜饭,盐,蘑菇精。

将熏腊肉切丁,鸡蛋打散,蒜叶切马耳形。

热油锅煸香熏腊肉丁,煸出油,捞起腊肉丁。

烧热锅里的油u g l倒入蛋液,米饭,炒散米饭,加盐调味。

炒匀米饭后撒入腊肉丁,炒匀。撒入蒜叶丁,炒匀,加少许蘑菇精起锅。

E ! v 2 I { 叶糯米鸡

菜谱:熏腊肉炒饭,荷叶糯米鸡,鸡爪鹌鹑蛋,香草鱼块

材料:糯米、鸡腿肉、虾仁、鸡丁、香菇、蘑菇、荷叶、咸蛋黄、辣椒、香葱、大蒜、淀i / ] U n O :粉、盐、鸡精、糖、胡椒粉、菜油。

做法:

1、首先将糯米洗C j l P T Y净蒸熟;咸蛋煮熟取蛋黄备用;鸡腿肉洗净V P j E ( g p切成小粒备用;鸡丁洗净备用;香菇洗净切成丁备用;蘑菇洗净切成丁备用;大蒜洗净备用;大葱洗净切成小段备用。

2、准备一个炒菜锅,在锅内倒入菜油烧热至七成热,放入鸡腿肉炒至半熟盛出。

3、在刚炒鸡腿l Z ~ j .肉的锅中加入适量菜油,将适量辣椒、大蒜炒熟,再将鸡丁、虾仁、香菇丁、蘑菇丁倒入锅中炒至全熟,在加鸡精、盐、香葱调味。

4、在准备好的熟糯米中,适量的装入鸡丁、虾仁、香菇丁、蘑菇丁、熟咸蛋黄,在撒- s s a )入适量的胡椒、鸡精和盐包好成糯米团后用荷叶裹好。

5、将糯米鸡放入准备好的蒸笼架上,在锅内加入水蒸熟即完成可食用。

鸡爪E , / z 6 G p c鹌鹑蛋

菜谱:熏腊肉炒饭,荷叶糯米鸡,鸡爪鹌鹑蛋,香草鱼块

材料:鸡爪500g、鹌鹑蛋20个、葱段一小把、& j z 4 o大蒜3g、生姜3g、料酒两勺、干辣椒适量、老抽半勺、生抽大半勺、五香粉适量

做法:

1、 鹌鹑蛋清洗干净后放入水里大火煮开之后转中小火煮熟

2、 鸡脚用刀弄掉脚趾甲,在剁成小块儿备用

3、锅里上水,放入切好的鸡爪,再倒入少许料酒去腥儿,煮开后用温水清洗干净浮沫,沥干水待用

4、大蒜生姜切块,7 / j M 4 H j葱段切长一点的段

5、锅里放少许油,放入生姜大蒜,葱段爆香,在放入少许干辣椒一起炒

6、倒入鸡爪和H v * s鹌鹑蛋,炒到鸡爪外面微黄

7、加入一勺料酒,半勺老抽,和少许生抽,少许白糖,五香粉一点点,炒到均匀上色

8、倒入适量r O 7 l & 8的热水刚淹没过食材,大火烧开后转中e & 1 ^ v

9、大火收汁儿,放入少L } p @ M w许葱段,炒匀出锅即u + 9 ( S H ] % M可。

香草J 5 e | ! I r L x鱼块

菜谱:熏腊肉炒饭,荷叶糯米鸡,鸡爪鹌鹑蛋,香草鱼块

主料:香草100g 柠檬1个 鱼块200g 淡奶油50g 蒜片2瓣

调料:黑胡椒颗粒t a y ` K1勺 盐2勺 白葡萄酒2杯 橄榄油2勺

做法

1、鱼块用少许香草、柠檬汁、黑胡椒颗粒、盐和白葡萄酒腌制15分钟;

2、热锅热油放入鱼块(带皮那边先放入);

3、转中小火煎至定型翻面继续煎金黄盛出;/ * ! T

4、另起锅橄榄油爆香蒜片;

5、加入淡奶油(根据自己口味放量)和少许的水烧开;

6、淋点柠檬汁,撒入盐和黑胡椒颗粒调味;

7、最后放点水淀粉勾薄芡淋在鱼块上即可。

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