懒人版的早餐,不揉面,不醒面,简单一蒸鲜香美味,10分钟出锅

回锅藕片

6道更入味也更美味的“回锅”家常味

  主料:藕1段

  辅料:食盐1茶匙,花生油适量,辣椒干6个,辣椒酱2勺,生抽5毫升,干淀粉适量,水适量,白糖1茶匙,蒜5瓣

  做法:

  1.莲藕去皮洗净,切成均匀的薄片。

  2.烧半锅开水,烧开后将藕片放入绰烫2、3分钟左右,取出沥干水,均匀撒上淀粉翻匀。

  3.起油锅,放适量油烧至7成热,分批放入藕片。

  4.将藕片炸至金黄色捞出,沥油。

  5.将油盛起,留少许在锅中,放入2勺辣椒酱,煸炒一下,盛起,加5毫升生抽,糖、盐适量,调匀。

  6.将大蒜头拍碎切末,准备适量辣椒干。

  7.再放少许油在锅中,下大蒜末爆香,放入辣椒干煸炒。

  8.倒入炸好的藕片,翻炒均匀。

  9.将之前调好的酱料均匀的撒在藕片上,大火翻炒几下。

  10.不断翻炒,将酱汁均匀裹在藕片上,撒上葱花,完工。

  烹饪技巧:

  辣椒干不能煸炒太久,不然会很呛人,先煸香大蒜头,再放辣椒干稍微激发些香味即可,辣椒干即起来到了增加辣度激发香味的作用,也起到了点缀菜色的作用。

  回锅虎皮鹌鹑蛋

6道更入味也更美味的“回锅”家常味

  主料:红尖椒(青尖椒)2个,蒜苗2根,鹌鹑蛋500克

  辅料:生抽2勺,蚝油1勺,郫县豆瓣酱1.5勺,白糖2克,料酒1勺

  做法:

  1.煮熟的鹌鹑蛋剥去蛋壳后擦干水分。均匀的在鹌鹑蛋的表面刷一层油。

  2.将炸篮放入炸锅里,温度200度,时间设置为15分钟(烹饪期间,可将炸篮取出,查看炸制情况,再刷一层油,晃动几下,让食物受热更均匀)。

  3.时间到,把鹌鹑蛋取出来,放进盘子里。

  4.蒜苗洗净切段,青红尖椒分别切圈。

  5.锅中加入少量的油,放入郫县豆瓣酱炒出红油。

  6.炒出红油后再下入青红尖椒圈炒香,加入炸好的鹌鹑蛋,烧开后转中火烧至入味。

  7.调入2勺生抽,1勺料酒,1勺蚝油,2克白糖炒均。

  8.最后放入蒜苗段大火翻炒至蒜苗断生,起锅即可。

  烹饪技巧:

  1、剥蛋小窍门:把煮好的鹌鹑蛋用凉水冲透,然后放入一个容器中加盖来回晃动,可以很轻松的剥去蛋壳;

  2、鹌鹑蛋去皮后一定要搽干水分在刷油。

  四川回锅鱼片

6道更入味也更美味的“回锅”家常味

  主料:鱼肉350克

  辅料:大葱1根,淀粉4克,干海椒5克,豆瓣酱1勺,料酒1勺,食盐1茶匙

  做法:

  1.鱼片用淀粉和少许盐拌匀,油锅七成热,将鱼片逐个放入油锅中,小火炸至金黄色捞起备用。

  2.油锅7成热,下豆瓣酱,快速翻炒出香味后,下姜蒜粒、料酒,作料炒香后,下炸好的鱼片。

  3.翻炒2-3分钟,下葱段,继续炒。

  4.水淀粉勾芡。

  5.勾芡后,放适量盐,少许糖、干海椒段,再翻炒2分钟收汁,起锅,装盘。

  回锅豆腐

6道更入味也更美味的“回锅”家常味

  主料:豆腐300克,豆瓣酱1汤匙

  辅料:食用油50克,洋葱半个,木耳30克,胡萝卜1段,葱1段,老抽1茶匙,白糖1茶匙

  做法:

  1.木耳提前泡发。

  2.豆腐切三角片,洋葱,胡萝卜切片。

  3.电饼铛倒油,放入豆腐煎制,煎至豆腐两面金黄,盛出备用。

  4.炒锅倒油,小火炒香豆瓣酱。

  5.豆瓣酱炒出红油后放入洋葱,胡萝卜煸炒。

  6.放入木耳,盐,老抽,白糖。

  7.加少许水,放入豆腐,大火煮开后改小火慢炖。

  8.炖至汤汁快收干时放入葱丝,翻炒均匀即可关火。

  烹饪技巧:

  加少许白糖是为了增加些鲜味,如果您不吃糖,用鸡精代替也可以。

  姜爆回锅排骨

6道更入味也更美味的“回锅”家常味

  主料:猪小排600克

  辅料:青椒3个,红椒3个,生姜25克,洋葱1/2个,豆豉20克,豆瓣辣酱15克,香叶1个,桂皮1个,草果1个,八角1个,花椒十几粒,大葱8克,大蒜8克,料酒2勺,生抽1勺,细砂糖1茶匙,白胡椒粉少许,鸡精少许,香油少许,盐适量,食用油适量

  做法:

  1.备好配料。

  2.青红椒切丝,洋葱切丝,姜一半切丝,一半切片,蒜切片,豆豉切碎备用。

  3.猪小排切成块,用冷水泡2个小时,泡出血水。

  4.锅中加入适量的水烧开,倒入排骨,焯水,去除浮沫。

  5.捞出,锅中再重新加水,倒入排骨,料酒,各种香料,大火烧开。

  6.转中小火煮1个小时左右,再次捞出备用。

  7.锅烧热,加入食用油,加入姜蒜,豆豉,豆瓣酱翻炒出香味。

  8.倒入排骨,加入少许的冷水,翻炒均匀。

  9.加入洋葱丝,进行翻炒均匀。

  10.最后加入青红椒,姜片,葱进行翻炒,加入生抽1勺,细砂糖1茶匙,白胡椒少许,鸡精少许,香油少许调味。

  麻辣回锅羊肉

6道更入味也更美味的“回锅”家常味

  主料:羊肉100克,山药1根,胡萝卜半根,洋葱半个,高汤适量

  辅料:植物油1大勺,豆豉辣酱2大勺,盐1勺,辣椒粉少许

  做法:

  1.山药刮皮,切块,胡萝卜同样处理,洋葱切大块,将清炖的羊肉用手撕成大块。

  2.热锅热油,爆香豆豉辣酱,下洋葱块翻炒几下。

  3.下胡萝卜和羊肉翻炒几下。

  4.加盐和高汤,小火炖至山药软烂即可。

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