好吃不油腻的几道家常菜,隔着屏幕都能闻到香味,学会不用下馆子

苦瓜酿

好吃不油腻的几道家常菜,隔着屏幕都能闻到香味,学会不用下馆子

做法

1、将苦瓜切成段,去净瓤;苦瓜段下入沸水焯熟捞出,晾干水;

2、五花肉、香菇、干虾仁均切成末放在一起,加入鸡蛋,料酒,葱姜末、胡椒粉,精盐, ) x / 5 = h G水淀粉,酿入苦瓜内,两端用水淀粉封口;

3、苦瓜入蒸锅内蒸熟取出,汤R y u ! & f ( /汁沥入锅内= [ ~ % Q c m D R

4、汤汁烧开,加酱油,水淀粉勾芡,浇在苦瓜上,淋上香油即成。

t y E d V #家小炒肉

好吃不油腻的几道家常菜,隔着屏幕都能闻到香味,学会不用下馆子

食材:五花肉,朝天椒,尖椒,油,盐,蒜,料酒,生抽

做法:

1、将五花肉洗净后{ A D l @ w :切成薄片,尖椒和朝天椒洗净后斜切成条状,大蒜去皮切成片备用;

2、锅中放入少许油,待油温热后,放入五花肉片煸炒,待五花肉的肥油被煸出,肉稍卷曲并变成金黄色后,放入料酒和生抽翻炒片刻;

3、最后倒入切好的蒜片和青红辣椒,继续翻炒2分钟,放盐调味后即可出锅。

干煸肥肠

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做法

1、猪大肠我是熟食买来的,切成菱形块备) t 2 r x = C X用。生的肥肠制作见小贴士。葱X # B #切段,生姜切片,大蒜剥皮。青椒洗净去籽切块,洋葱切大片,干红辣椒切段;

2、锅烧热放少许油,下葱姜爆香;

3、放入熟的肥肠转小火煸炒,煸的时候要注意火力。待肥肠煸至, C r 8表皮微卷发黄,出油时,盛出待用;

4、锅中煸肠留出的油加热,依次放入蒜( B t % d K ! M、干红辣椒炒香;

5、加入一勺郫县豆瓣酱,然后放入洋葱片翻炒至变软;

6、下青椒块和煸好的肥肠翻炒;

7、调入生抽,L * O k L # c _加入盐、w ^ 3糖、] ] / } I M胡椒粉调味。

猪大肠

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食材:猪大肠、彩椒1个、胡萝卜、t ] a ` O A I j葱姜蒜、八角、花椒、蚝油、生抽

做法:

1、肥肠冷水下锅,加入1个八角、2片生姜、1段大葱、几粒花椒,大火将水烧开后,撇去浮沫,改中小% 5 5 t _火煮15分钟左右。肥肠煮的筷子能9 X C K Q扎穿时,即可出锅捞出,沥水,切段,备用;

2、彩椒切片,胡萝卜切片,葱姜蒜切末;

3、 锅里倒少许油,倒少许冰糖炒糖色,小火炒,待到糖起泡泡,下入肥肠煸炒,炒到色泽金黄;

4、加调料:盐,生抽,葱姜,蒜片,继续煸炒两分钟;

5、加入胡萝卜,彩椒放进去炒大概2分钟,水淀粉勾芡,撒上蒜末装盘即可。

农家小炒肉

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食材:五花肉、青红椒、葱段等

做法

1) M ~ p ) C、五花肉洗净、切片,青红椒切块,青葱切段,蒜切片,姜切末;

2、锅烧热,倒入少许油,油热后,放入姜蒜末爆香;

3、倒入切片的五花肉;

4、翻炒至五花肉变色,加入青蒜;

5、翻炒均匀,加入青红椒;

6、继续炒匀,加入剁椒;

7、加入生抽;

8、加入少许鸡精,翻炒均匀即可。

番茄烧排骨

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c H v ;材:排骨500克,番茄300克,青椒两个,蚝油一勺,生抽. q H C半勺,老抽一勺,盐一勺,白糖一勺,番茄酱一勺

做法:

1、番茄切块,青椒切块,姜切片g = , e ` i N、排骨切小块,焯水捞出备用。锅里放一点油,) : S把排骨煎微黄,放入J R c v ^ M ^ J n姜片炒出香味;

2e 9 v 4 W、放入? y @ = n番茄酱,蚝油,老抽,生抽,白糖炒匀。兑入开水淹没排骨,大火烧开转小火烧30分钟。调入盐;

3、大火收汁不要收干,稍微留一点、放入番茄青椒大火炒断生即可。

啤酒鸭油

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食材:鸭肉i ( w P、青椒、啤酒、葱姜蒜、盐、老抽、干辣椒、料酒、花椒、生抽

做法:

1、将鸭肉洗干净,然后将它们切成小块,这样更容易入味,U 4 B - q E我们可以 2 J n , # = S将鸭皮弄下来;

2、将切好的肉放到碗里面,然后加入一些料酒、盐、生抽、姜片、葱段,然后腌制上半个- z g G 9小时;

3、我们将弄下来的鸭皮放在锅里P T E面,然C E ~ ` b |后用小铲子将# R ` %它们按压,将里面的鸭油都逼出来,等到两; ? _面都变成金黄色的时候,我们就可m : _ 4 J @ `以将它们弄出来了;

4、在鸭油里面放入干辣椒,然后把花椒炒香,再把已经腌好的o R # E Q肉放| q G ^ @ Q +进去炒熟,放入老抽、啤酒,将鸭肉淹过,然后调成小火收汁,最后放入青椒翻炒就可以了。

素炒滑菇

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食材:滑菇、红辣椒、芹菜、大蒜、调和油、盐巴

做法

1、把材料类红辣椒和芹菜切好备用;

2、做锅上火炒倒入调和油爆香大蒜,倒入洗好的滑菇翻炒;

3、待快起锅的时候倒入辣椒和芹菜继续翻炒,倒入适Y G [ 3 3量的盐巴即可。

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下饭菜:茄汁豆腐,番茄龙利鱼,鱼香豆腐,红烧虾皮冬瓜

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这馅的饺子很少有人能想到,趁着当季一定多要吃几回,倍儿香

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