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鲜烤蔬菜豆腐丸(教你一道香糯有味、好吃爽口的美味小吃)。

2020-03-28 · 赣州新闻网 · 美食

鱼香鸡蛋

下饭菜:鱼香鸡蛋,脆皮猪手,凉拌木耳,八宝豆腐

所需食材:鸡蛋3个,水发木耳半碗,洋葱半个,青红椒各1根,生抽2勺,白糖2勺,陈醋1勺,盐1克,郫县豆瓣酱2勺,姜蒜末适量

做法:

1.鸡蛋加盐打成蛋液。

2.洋葱切小丁,青红椒切小段,姜蒜切末。

3.锅中放适量油,油热后倒入蛋液,炒散盛出。

4.锅中放少许油,油热倒入姜蒜末煸香。倒入郫县豆瓣酱,小火炒出红油,可以根据个人口味调整豆瓣酱的量。

5.倒入用生抽2勺,白糖2勺,陈醋1勺,盐1克调好的料汁,再倒入发好的木耳,煸炒。

6.倒入摊好的鸡蛋,翻炒匀出锅。

脆皮猪手

下饭菜:鱼香鸡蛋,脆皮猪手,凉拌木耳,八宝豆腐

材料:猪手1只,卤水1锅。

做法:

1.将猪手处理干净后,放入五香卤水,卤制熟透入味,捞出沥干水分。

2.锅里热油6成时,放入卤好的猪手,炸制猪皮酥脆,捞出控油。用刀切成片摆入盘子即可。

凉拌木耳

下饭菜:鱼香鸡蛋,脆皮猪手,凉拌木耳,八宝豆腐

主料:木耳。

配料:洋葱丝或蒜末,香菜,小米椒(不喜辣的不放)。

料汁:食盐1小撮,生抽2大勺,香醋1大勺,芝麻香油半小勺。

1、木耳充分泡发,捏上去脆嫩,有弹性即可,泡过头的木耳吃起来没嚼劲,没口感。

2、泡好的木耳水烧开后焯水,去掉木耳本身木质的味道,焯烫时间不能过长,1分钟足够。

3、焯烫好的木耳放入冷水中,这样能使凉拌木耳更加脆嫩。

4、拌木耳之前要控干水分,这样才不会稀释调料的味道,使凉拌木耳的口感更好。

5、控干水分的木耳,加入洋葱丝或蒜末,香菜点缀,最后加入料汁拌匀即可。

八宝豆腐

下饭菜:鱼香鸡蛋,脆皮猪手,凉拌木耳,八宝豆腐

食材:豆腐400克,盐3克,酱油10克,甜玉米40克,胡萝卜40克,西芹20克,蔓越莓10克,蒜末2克

【制作步骤】

  1. 准备好材料,胡萝卜,西芹切丁,豆腐切小块。烧开半奶锅清水,放入胡萝卜烫1分钟,西芹烫30秒,蔓越莓烫30秒。
  2. 热锅,锅内倒入适量的食用油,放入切小块的豆腐小火慢煎.
  3. 煎至两面金黄,酱油,清水拌匀,倒入锅内,沸腾后轻轻翻面,剩余一点汁即可出锅。
  4. 锅内放入少许葵花籽油,放入蒜末,蔓越莓,甜玉米翻炒均匀,倒入胡萝卜和西芹翻炒半分钟。
  5. 倒入豆腐拌匀焖1-2分钟即可出锅。

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