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导语：最近女同事的身材突然之间瘦了好多，不禁让人大吃一惊，急忙问她是怎么瘦下来的，再三地追问下才如实说了出来，原来秘密都在自己吃的食物上，曼妙的身材谁都想拥有，可是仅仅靠嘴就可以吃出魔鬼般的身材并不是谁都会的，这道菜仅需五块钱就可以做出来，说出来你可别不信！
【韭菜炒豆腐】
食材：豆腐1块、韭菜1把、鸡蛋1个
配菜：小米椒2根、蒜5瓣
佐料：食用盐、食用油、蚝油、鸡精、生抽、胡椒粉
用时：15分钟
【做法】
1、将韭菜用流水清洗干净，再切成段；豆腐切成小方块；鸡蛋打散备用；
2、将豆腐在水中或者锅中蒸上3分钟，小米椒切小段，蒜瓣切片备用；
3、再用食用盐、生抽、蚝油、鸡精、少许的胡椒粉以及适量的凉开水制作一份可口的小料，备用；
4、起锅烧油，将豆腐块放入，再淋入鸡蛋液煎至两面金黄盛出备用；
5、再热油，将小米椒，蒜片爆香，再将豆腐放入，再将小料倒进去，最后加入韭菜段不断的翻炒收汁，直至韭菜变软就可以出锅了
厨房小贴士，美食不可少
1、韭菜物美价廉，并且富含粗纤维，可以有效的清除身体的垃圾，更可以通便利尿，所以对于降脂减肥颇有效果；
2、豆腐富含身体所需要的一些蛋白质，并且不同于动物蛋白，不用害怕吃出小肚腩；
3、如果害怕春季干燥上火，在炒菜的时候就不要再添加小米椒了，清淡口味也很好吃。
结语：魔鬼般的身材吃出来，只要坚持一段时间，相信你也可以吃出一个曼妙的身姿，是不是很神奇呢？其实走起来也是非常简单的吗，难的是需要坚持不懈，只要不断的坚持任何事情都是可以轻易做到的，您说是这个道理吗？感谢大家跟小猪一起分享美食知识，体验美食的乐趣，在这里道一声谢谢了，今天的美食分享就到这里了，如果你有什么更好的建议欢迎大家在文章底部评论处评论，小猪会认真看每一份建议，我们明天再见！
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