鸡肉嫩、香、营养、滋补。虽然它是肉类食品，但它的热量很低，因为它的脂肪含量与虾和螃蟹相同。现在鸡肉已经成为人们餐桌上不可或缺的美味。
今天让我们用鸡肉做一顿美味的饭。
生产工艺：
一。鸡肉要清洗干净，并用牙签打几个洞，方便品O w s尝；
2。把3汤匙盐倒进鸡碗里，用手搓揉；
三。将70克奥尔良卤汁、1勺料酒、1勺生酱油、50毫升水放入碗中，搅拌均匀；
四。将酱汁倒入鸡碗V ? d中，均匀涂抹，揉20分钟；
5个。倒入洋葱和姜，揉10分钟k 7 S ` k；
6。封膜冷藏2天；
7号。在电饭锅里刷一层油；
8个。倒入. T $ & T $ |葱、姜、蒜，铺匀；
9号。先放入鸡肉，再倒入腌好的酱汁，选择烹调的关键；
10个。等时间到了，把鸡变成面条再重复一遍；
11n & 9 w Q 4号。出锅了。注：喜欢朋友麻烦下的“关注”，每天推大家简单的家| w W K L 3常菜和各种美食！如果你有什么想法，可以给小编留个口信。小编会v z B M $ i在第一时间回复你。我们期待您的宝贵意见和建议！
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