「菠菜培根鸡蛋卷」的做法,多吃提高免疫力的食物,增强抵抗力
口袋饼
做法
1. 面粉中加入适量的温水,充分地揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧20分钟
2. 饧好的面团揉搓成条,再分成约50克重的小剂子
3. 将小剂子用手按扁,再用擀面杖擀成约0.2厘米厚的面皮
4. 取一张擀好的面皮,用小刷子在面皮的中间刷上油,边缘刷上水,再用另一张面皮将其盖起来,边缘按紧,口袋饼生坯就做好了;用同样的方法将剩下的面皮做完
51 ` b _ r 4 # t G O可关火出锅装M b {盘
豆瓣全鱼
材料:1条罗非鱼(约2磅),2汤匙5 O w _辣豆瓣酱(切碎),8瓣大蒜(切碎),2汤匙姜末,4根葱(切细),1汤匙酱油,1汤匙醋,1汤匙糖,1汤匙料酒,1茶匙盐,1汤匙淀粉(用2汤匙x ] i水混合),4汤匙菜籽油(canolaoil)R 8 n,1杯水
做法
1、先将鱼里外用纸擦干,在鱼两面分别切3斜刀,里外摸上盐。
2、平底锅里加2汤匙油,中火,干煎鱼,每一面2分钟后盛出。
3、锅内l z M v k } x加入2汤匙油,爆香姜蒜、豆瓣酱,约1分钟。
4、加入白糖、酱油、醋和料酒,混匀,加水,让它煮沸。
5、当水开了,放入鱼。盖锅,煮10分钟左右。其间往鱼上浇汤汁一到两次。h Y 2 j
6、将鱼盛出装入盘里。锅里加入葱和湿淀粉,煮约1分钟。
7、最后将锅里汤汁` d 5 S h y浇在鱼上,撒上剩下的葱花即成。