21天减脂餐-第六天-每天看着我吃
提示：每天摄入蛋黄量不超过两个，喜欢吃鸡蛋的可以以蛋清为主，剩下的蛋黄觉得浪费的话，可以喂给宠物吃喔，猫猫狗狗很喜欢吃蛋黄。午餐食材：火龙果/
养生
痛风不是当“和尚”！“重新学会吃东西”这张处方收藏好！
“不知道自己痛风吗？这个你不能吃！那个你也不能吃……”这估计是痛风患者最烦的一句话，每天都会有不同的人轮流在他们耳边轰炸！
医生：35岁之后不想得脑梗，“忌食4物，多做3事”，稳血脂防脑梗
我国每年脑梗去世患者高达300万，平均每10秒就有1人患病，每20秒就会有1人因为脑梗致死。近些年随着人们生活水平的提高，不健康食物的过量摄入和不良的作息习惯使得脑梗患者越来越年轻化。
经常口干舌燥？当心甲亢病缠身，耐心看完这5点好预防！
口干舌燥是我们在日常生活中都会遭遇的，而不少人认为是受季节的影响，所以就没当回事。接下来带大家了解下相关疾病： 部分人口干舌燥的情况却越来越严重，并出现了多汗、怕热、皮肤湿润且温度升高、甲状腺肿大、突眼等一系列的不适，一直不以为然，建议尽早去医院检查，可能是得了甲状腺机能亢进症
“一晚要尿好几次，老伴儿都嫌我烦”肾病专家：这种情况要重视！
可能很多人会有这样的情况，原本一觉睡到天亮却总是半夜有尿意来袭，这还忍不住，不得不尿，一趟一趟的，觉没睡好，还打扰了枕边人。
经常开着灯睡觉，会有怎样的变化？
开着灯睡觉，对血糖的控制也会造成影响，出现血糖上升的情况，特别是对于一些有高血糖、糖尿病的人群来说，不利于身体的稳定，开着灯睡觉，体内的胰岛素分泌会受到干扰，出现降低的情况，进而会造成体内血糖上升的情况。
脾气暴躁爱发脾气？可能是肝火旺盛惹的祸，5个绝招教你降火气！
相信大家在生活中经常会听到或者见到
肠道“脏”的人易患癌！这些食物堪称“肠道拖把”，家家都有！
特别是在我们吃完美味大餐或者油腻的外卖后，这些食物可充当肠道“扫帚”，既解油腻、又补体力，经常吃一些，让肠道更“干净”！
饭吃得越少，对糖尿病控制越有利吗？
中国是农耕社会，自古以来广大的老百姓都比较贫穷，能吃饱就不错，能吃饱，基本就是吃窝头这些主食，窝头是玉米面做的，也有的用高粱面做，主要成分是淀粉，就是糖，过去的人整天吃糖，糖尿病也不多，现在生活条件改善，怎么吃，都不会比以前多，但糖尿病多了。
钟老每天都喝两杯牛奶，那么牛奶有什么好处呢？
近日我们的钟老师接受采访的时候，说从小到大都喝牛奶，每天都会坚持喝两杯，喝牛奶对身体很有帮助。在上个世纪50年代，“每天喝一杯牛奶”的口号，在欧美年轻一代中可谓是人尽皆知，当时之所以提倡大家坚持饮用牛奶，是希望获取更多的钙，来强壮体质。