五彩咖喱炒饭食物：咖喱酱一块、隔夜米饭、油、盐、玉米、红萝卜、黄瓜、地瓜做法1、将玉米、红萝卜、黄瓜、地瓜清理整洁，切...

一、麻辣手撕五花肉包菜食材包菜1个、花椒30粒、白糖半勺、大蒜8瓣、油2勺、鸡精1勺、大葱1段、豆瓣酱1勺、辣椒6颗、生姜5片...

以炒瓜子为例，每100克葵花子，去皮后可食用部分为50克，脂肪含量大约25克，而中国居民膳食指南推荐的每人每日食用油的摄入量...

红烧羊肉材料：羊肉500g、油、老抽、

无油香烤猪肋排的用料猪肋排600克，香葱3~4根，蒜泥适量，生姜片适量，黄酒6勺，椒盐适量，生抽4勺，柱侯酱适量，敲碎的黄冰...

麻辣肥肠做法：1.肥肠清理干净提前煮熟，捞出放凉切成小块，青椒切块大葱切段备用2.起锅烧油下入肥肠，小火煸炒出油脂3.锅中...

地瓜梗土豆干炖肉这道菜咸鲜回甜，在炖肉中加入土豆干和地瓜梗，菜干吸收了油脂，肉块香而不腻，地瓜梗、土豆干变得软香可口。

几道特色营养菜，鲜美解馋，很下饭，全家人都吃得心满意足！【鸡肉炒胡萝卜土豆】土鸡半只，胡萝卜1个，胡椒粉2克，酱油15克...

五花肉红薯做法1.干锅不加油，加入八角、桂皮、花椒、香叶、大米半碗小火翻炒2.炒至米香扑鼻，焦黄干燥，盛出来装碗里摊开晾...

凉拌秋葵食材:秋葵、大蒜、生抽、麻油、红椒。做法1、准备5只新鲜的秋葵。2、洗净后放入沸水里焯1分钟即捞出。3、放入凉水里...