土豆虾肉球材料：土豆150g、虾200g

排骨炖扁豆材料：排骨、扁豆、生姜、大蒜、葱、干辣椒、八角、桂皮、冰糖、蚝油、鸡粉、老抽、生抽、料酒做法1.排骨用清水冲...

调料：味极鲜40克，生抽12克，老抽8克，糖12克，盐2克，花椒、香叶、八角、水各少许。清蒸牛肉卷材料：200克牛肉，10芦笋，1...

西红柿炖鲫鱼材料鲫鱼、西红柿、小葱、姜、盐、胡椒粉、黄酒、油做法1.杀好的鱼清洗干净，鱼腹内的黑膜一定要刮除干净，将鱼...

秋葵烧牛肉材料：牛腱肉450克、秋葵200克、削去蒂头、西红柿140克切块、洋葱100克切块、太白粉11/2茶匙、蔬菜油2汤匙、酒1汤...

​盐香杏鲍菇食材：杏鲍菇，椒盐，橄榄油，香菜做法：1.杏鲍菇用清水洗干净后，切成片。​酸辣烧鸭血食材：鸭血，郫县豆瓣酱，...

用料鸡腿肉300g土豆1个米饭4碗洋葱半个胡萝卜半根好侍百梦多咖喱微辣1盒（100g）生抽2勺料酒2勺青豆、玉米、香菇（可选）少许...

咖喱蔬菜虾材料：虾仁100g、胡萝卜50g、土豆50g、草菇30g、盐5g、洋葱30g、芹菜30g、糖5g、椰浆20g、芦笋30g、香叶5g、咖喱粉...

按照我的做法，早上起来十分钟搞定一碗汤，省时省力超级好喝，而且营养健康，喜欢喝汤的亲们可以试一试哦！

今天第一道美食：闽南滋补羊肉炉推荐指数：5星