成人每天应足量饮水，每天7-8杯，从而保持呼吸道黏膜湿润，使病毒难以迅速繁殖，足量饮水还能让人感觉清新，充满活力。

第一种类型：脾气虚脾气虚，人就会神疲乏力，少气懒言，面色萎黄。脾气虚，运输水谷精微的效率变低，输送不完的则会停留在胃...

叶医生您好，咱们今天要聊的话题是关于春季养肝，那么现代生活中伤肝的行为都有哪些呢？误区二：以形养形，吃肝养肝现实生活...

环境因素主要为都市化生活方式，如膳食的习惯改变，过多摄入高碳水化合物食品、高碳水化合物饮料，经常保持高能量摄入而活动...

以牛奶为例，一杯普通牛奶中含有水分、脂肪、蛋白质、乳糖、无机盐，且易被人体消化吸收，可以说是一种天然而理想的食物。

科学吃鸡蛋

年轻人生活不规律、工作压力大、通宵加班、经常食用快餐、久坐不动，这些不健康的生活习惯为“癌”的滋生提供便利。工作固然重...

这是因为拔罐操作简便、疗效显著，而且对于穴位定位要求不是十分准确。中医专家表示，拔罐确实是一种很好的疗疾方法，但需注...

虽然阳气在不断复苏，可是初春寒气并未完全消散，倒春寒时常来袭，三月小雨飘飞，湿滴滴的天气也让人没精神，“寒湿从脚起”，...

近些年，“粗粮”成了受人追捧的健康食品。细心的人可能发现了，玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆…