这5种水果已列入黑名单 一定要管住嘴！
5、杨桃杨桃属于常见的酸性水果，其中还有多种微量元素和维生素，具有养生保健功效，但一些人不能吃杨桃，例如患有肾脏疾病的人。
养生
天气凉就后脑勺疼，可能是枕下肌群老化！医生告诉您该咋办
天气一凉，后脑勺就疼！尤其是如果没有保护好颈部，比如没带围脖，冷气一刺激就容易出现整个后脑勺的疼痛，这种情况您有吗？您知道为什么会出现这种情况呢？
重塑肠道健康，先从你的食物开始！这些都该丢掉了！
肠漏症最开始的表现，只是便秘、腹泻、或者食物过敏、精神不济、消化不良等、长时间服用抗生素，我们身体的微生物开始流失，肠道变得有渗透性，一些毒素比如病毒、酵母菌、麸质、酪蛋白等就会进入到人体中，导致人体免疫系统开始紊乱，引发各种疾病。
教你2种方法，利用睡前5分钟，轻松调理自己的腰痛
推荐给您一种方法，只要通过5分钟简单的动作，经常坚持，就能够起到护腰、强腰的效果，能够缓解腰疼和预防腰椎间盘突出。
阴虚、肝郁、脾虚？8招+2个靓汤助你轻松应对失眠
进入四月，阴雨绵绵本是打盹或睡眠的好时机不过对于经常失眠的人来说纵使在这样的“良机”下依然辗转反侧睡不着或者睡不好佛山市中医院内分泌科卢昉副主任中医师就总结了8招安眠大法纯中医药角度，而且均可自己操作快转给身边有需要的人吧卢昉介绍，失眠是心神失养或不安，让睡眠时间不足、睡眠深度不
5种食物是失眠帮手，多数女性喜欢，睡前不吃，收获2大好处
随着生活节奏的加快，生活条件越来越好，但生活压力越来越大。女性朋友如果睡前能够避免吃以上5种食物，身体会收获2大好处：精神状态越来越好，身材苗条，活力十足
十二条服用中药的禁忌，你记住了吗？
此外，患有疔疮、皮肤病者忌食咸水鱼、虾、蟹及羊肉、牛肉等食物;水肿病忌食食盐;肝炎病人忌食辛、辣、油腻;
头发一个劲往下掉怎么办？这4个脱发的“真凶”，得及早揪出来
如今脱发成了“常见病”，不单单是中老年人面临脱发问题，年轻一代也是深受困扰。如今生活水平提高，饮食条件大大提升，但有些人有挑食的坏习惯，或是为了减肥而去节食，这些均不利于营养的均衡摄入，长期下来，可能会导致饮食中缺乏铁、蛋白质以及维生素A，而这些营养成分的匮乏，容易引起脱发。
小小姜块大大的学问，这些种类你可能不知道！
生姜在传统医学上味辛、性温，有助发汗解表，暖胃温肠，若糖友有肠胃虚寒，食欲不振的情况，可以适当吃点生姜。