泛酸怎么办？饭后喝杯陈皮水
不知道大家有没有这种感觉，身边很多朋友只要一谈到脱发的话题，就会把原因归结到“肾虚”身上，说得久了，有些发友就产生了心理负担，而且开始了盲目的使用补肾药物。
养生
养命先养肺，肺好百病消！每天7个简单动作，改善肺功能，
女性在30岁就出现皱纹，一般与4个习惯有关，要尽量避免随着人体的衰老，皮肤也会逐渐退化，步入中老年之后，或不可避免出现很多皱纹。
50个健康谣言，今天告诉你真相
从这句话里就可以看出三顿饭的不同，那么就有人说了，晚餐既然不重要，那完全可以不吃晚餐啊。早饭和午饭吃的过剩的人吃饭其实和做人一样，其实是需要掌握一个尺度的，很多人每次吃饭都会有不吃饱不罢休的习惯，这些人除了很容易长胖之外，还很容易出现营养过剩的情况。
按揉膻中，开郁散结，排遣胸中闷气
3葡萄酒中含有较多的抗氧化万分，能消除或对抗氧自由基，具有抗老防病的作用，经常饮用可以预防老年痴呆，还可以养气活血，使皮肤富有弹性，是爱美人士的最佳饮品。
有时候，与其多心不如少根筋
与血常并称为气血，气与血相比较，气无形，血有质，气属阳，血属阴，所以中医认为气血是生命两大基本物质，常以气血指称生命物质系统。
春吃洋葱好处多，益气杀菌、护血管！两种“新吃法”学起来
回南天易引发人体疾病回南天”忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动，对心脏产生不良影响；尤其是老人，绝大部分关节炎患者对气候变化敏感，空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。
为什么要吃饭八成饱？
这个时候本来就是，各种肺部疾病的高发季节，所以在进补的时候不要忘了养肺，对于养肺的食物一般是生活中常见的蔬菜，水果以及一些副食品。这些食物食用之后都有润肺养肺的功效，能提高人体自身的免疫力，增强抵御疾病的能力。
动不动就卡痰是哪里出问题？从颜色看端倪
但要提高免疫力、降低染病风险，“内防护”也必不可少。营养科医生提醒，想要通过饮食来提高身体抵抗力和免疫力，营养摄入要充足、均衡。
神医孙思邈
但是不建议摄入过量：1、在体重正常稳定的前提下，建议选择含糖少、可可含量高的黑巧克力，适量摄入；2、对高血脂、肥胖的人，即使是黑巧克力也要限量摄入，建议每天不超过10g；3、黑巧克力咖啡因含量较其他类型巧克力更高，孕妇及咖啡因敏感者注意根据自身情况选择；4、对酪胺敏感者建