为何50岁后身上就容易有“老人味”？
晚上不睡觉叫耗伤阳气，早上不起来叫封杀阳气“惊蛰起床
养生
防疫期间，肩颈腰背疼痛怎么办？中老年人如何预防？
虾中富含维生素A，可保护眼睛；还有维生素
钟南山分享自己的健康秘诀：加强锻炼保持好心态 不能吃太饱
饮茶要趁热饮，如凉了，精华随气而散。茶叶用开水冲泡，香气、滋味及有效成分才能会更好地发挥出来。
居家抗疫，要避开这些伤胃的坏习惯！
因此，在遵循膳食基本原则的基础上，老年人更要注意好好吃饭，要特别注意以下几个方面：01建议少量、多餐、细软的方式，预防营养缺乏症主食应尽可能选择各种粗杂粮，尽可能多吃蔬菜和水果，以保证膳食纤维、维生素A、维生素C等微量营养素摄入充足，防止便秘。
甲状腺疾病为什么要少吃萝卜和白菜？
找到导致疾病发生的人体能量阻塞区域，通过拉筋拍打、艾灸、按摩等方法改善通道，让能量通道畅通：那么身体有炎症的就会逐渐消失，有损伤的就会慢慢自动修复。
长期吃降压药，会影响身体吗？
按说，随着人们生活水平的提高，很少有人像贫困年代那样吃不饱饭，贫血尤其是缺铁性贫血的人群应该少了很多才对，其实不然，如果你去血液门诊看看，缺铁性贫血的大有人在，以青少年、老年人居多，主要的原因在于饮食不均衡，老年人则主要是食量减少，消化吸收功能减弱。
心理学家：一种治疗失眠的新方法
脉是相对密闭的管道系统，它遍布全身，无处不到，环周不休，外而肌肤皮毛，内而脏腑体腔，形成一个密布全身上下内外的网络。
提升新陈代谢的7个小方法
食补通常包括喝奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果等食物，而药补则是指适当服用一些补充维生素D以及含钙药的物。
老年疾病研究中心：新型冠状病毒防控中老年人便秘的预防和治疗
据调查，45岁开始，身体抵抗力下降，疾病爆发快，人的生命也会受到威胁。1、睡觉时头痛睡觉的时候，如果长期发生头痛，尤其是偏头痛，要注意，可能是心梗前血管痉挛期，伴发脑血管痉挛所致。
你可能每天都在吃糖过量！食物里的“隐形糖”太吓人了
有的人5分钟就能入睡，但是整夜都在做梦，醒来后昏昏沉沉、疲惫乏力，这是典型的垃圾睡眠，睡了等于没睡的垃圾睡眠，比失眠还可怕。