春天宜吃绿豆芽生蚝汤，有助升发阳气、清热护肝
冬春季是吃生蚝的好时机，此时的生蚝肉质最为肥美，它含有维生素A、B1、B2、D、E，糖元、牛磺酸及其它多种人体必须氨基酸，富含铜、锰、钡、磷、钙等矿物质，其中尤其是锌的含量非常突出，对儿童或成人的心血管、智力及生殖功能方面有一定作用。
养生
要想脑出血远离你，请不要碰这几类食物！
高血压是一种常见的疾病，发病率很高，一旦很多人患上高血压就很难摆脱这种疾病，我们都知道高血压患者需要避免饮食。
从中医角度讲，我们人体健康的标准是什么？
就是能够一觉到天亮的睡眠才是健康的，那么现实中，我们很多人失眠，或者一睡觉就做梦，做各种稀奇古怪的梦，比如被火烧，被人追，和别人打架等等，这都是身体出现问题了，有的人晚上睡觉的时候总是在某一个时间段醒来，这个时候要特别注意，可能是身体某个脏器出现了问题，比如在夜里子时的时候，就是
梁冬：我们怎么养生？唯一的方法就是跳出疾病
人世间有三大补：第一是睡补，就是在睡觉时接收地球磁场；第二是人补，找到让你欢心雀跃、让自己觉得有生机的人；第三是乐补，找一个乐趣，不要花钱的乐趣。
体内尿酸高，有6种食物是大忌，频繁吃痛风会一直好不了
对于尿酸高的人来说，饮食是很关键的，平时吃错东西，会导致尿酸不断升高，从而加速痛风的进程，甚至会导致痛风反反复复一直好不了。因此高尿酸患者关注日常饮食是很重要的一件事。尿酸高的人要注意，有6种食物是大忌，频繁吃痛风会一直好不了1、肥肉。
小信号预示着你的脾胃出现大问题-手脚冰冷，脚抽筋
小信号预示着你的脾胃出现大问题很多人总是认为自己的身体很好，但往往会突发疾病，这时才意识到自己的身体出了问题。
养生就是养阳气驱寒补阳气试试这几招
阳气不足有这些表现“一些老人腰背总感觉进冷风，即便是暖和的天气还是畏寒怕冷，抵抗力差，这可能是阳虚最主要的症状。人体阳气不足，抵抗力下降，就会畏寒怕风、怕冷，手脚冰凉，对季节转换特别敏感，稍不注意就着凉感冒。”
常见的2植物，泡水喝1周，血脂冲干净、降低高血脂
血管血液的血脂升高，就像是水管里的水混合了油垢，不警惕处理，总有一天“油垢”会逐渐堵塞血管，造成血液中断从而引发多样的心脑血管疾病，而高血脂首当其冲。
食物嘌呤含量表：高尿酸的人，记住挑着吃，降尿酸，痛风不反复
对于高尿酸问题来说，最为常见的后果就是会引发痛风，导致人体关节出现红肿疼痛的现象，让人痛不欲生，甚至无法行走。
按脚背三穴 解春季困乏
春天，很多人会出现春困、乏力、旧病复发等情况。这是由于“春属木，主生发”，此时阳气当令，为肝所主，亚健康人群、贫血患者、体内毒素过多者容易在此时肝气不舒。