【养生】10个“浪费”时间的小技巧，让你拥有健康生活
泡脚20分钟 每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。
养生
肝不好，看眼睛
我国人口众多，占全球18.5%的人口，但我国肝病新发案例却占到全球59%，发病率是全球平均的三倍，确诊之后五年生存率仅为10%。
身受寒易衰老！中医提醒：用再多护肤，不如注意3件事更养颜
昨天趁着上海的好天气，带着家里的宝宝去迪士尼乐园玩，结果早上还晴空万里仿佛春风，到了下午突然降温下雨，瞬间回到了冬天的感觉。结果穿得少了，都受了寒，小编能非常明显感觉到寒邪入侵体内。
一旦得了肾炎，会对患者造成4大伤害，5个妙招教你预防肾炎
一旦得了慢性肾炎，会对患者造成4大伤害1，患者的皮肤比较干燥，呈灰黄色并伴瘙痒，瘙痒的原因目前还不清楚，可能与尿素对神经末梢的刺激有关。
糖尿病敢吃水果吗？可以的，只要注意这三点就行！
由于水果含有糖，有些水果中还含有少量淀粉，如苹果、芒果和香蕉等，若食用不当，可升高血糖，使病情出现反复。
为什么晚睡晚起不算熬夜？那怎样才是熬夜？
听到这个结论你是不是很开心，再也不用担心晚睡影响身体健康了。也就是说，如果你每天都晚睡晚起，但偶尔有一天早睡早起，那么这一天对你来说就是不规律睡眠，属于“熬夜”。
2020 年最新食物升血糖排行榜，4 张图教你放心吃
你有没有过这种感觉：有时候明明吃得很多，却饿得更快？这是因为吃下去的食物，让血糖升高得快，降下来得也快。但对于糖尿病人来说，这可不是什么好事。控制血糖，关键就一个「稳」字。这个时候，吃什么，也是很重要的选择。
如何科学养胃？日常养成5个饮食好习惯很有必要！
1、早餐要吃温热的食物很多人一早起喜欢喝一大杯冷水或者果汁，觉得能够润肠通便，排出身体毒素，但其实不然。
生物钟养生有多少好处？
也就是我们每天吃、穿、住、行，要按照生物钟去执行，该什么时候睡觉，什么时候起床，什么时候吃饭，这一切都要按照生物钟去做，这就叫做养生。