一、白菜白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，不仅具有消食开胃、助消化促排便的作用，还有清...

痢疾是由痢疾杆菌或溶组织阿米巴引起的常见肠传染病，夏秋季节多见。这个期间可以食用的食物：浓米汤、藕粉、果汁、豆腐脑，...

每天保证足量的谷类摄入,粗细搭配科学依据:谷类食物是中国传统膳食的主体，是最好的基础食物，也是最便宜的能源。

部分肾病朋友在得知病情后，就不再吃肉了，一点也不吃，开启了“苦行僧饮食模式”。我们的主食比如米、面中含有8%左右的蛋白质...

安宫牛黄丸是我们生活中比较常见的一种药，它对于治疗中风昏迷、小儿惊厥有着比较好的效果，具有清热开窍、豁痰解毒的功效。

肠胃不好的人通常胃都比较脆弱，会影响到我们的营养吸收，在日常生活过程中更应该注意饮食健康，以下这些行为肠胃不好的人更...

1.主食方面每餐100克，不要吃粥。比如说，苹果，橙子，荔枝，香蕉等水果。4.每餐吃的脂肪，蛋白质和肉也要限制。

虽然柠檬和青柠通常不是直接吃的水果，但是可以使用它们来调味食物和饮料，只增加少量的糖和卡路里。哈密瓜是β-胡萝卜素含量...

一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。01人有了慈悲之心，就会变得宽和。有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿...

7:00起床是最佳时间起床开灯，让身体的每一个部分知道自己醒来了，尽快从迷糊状态走出来，调整好生物钟。