其次，日本人的餐桌上不仅有主食，海鲜，而且有大量蔬菜，几乎每顿饭都搭配新鲜蔬菜和水果，据调查，冲绳人是世界上最健康长...

俗话说，十个便秘九个疯，便秘真是个难言之隐，磨人的很啊。严重情况下甚至能诱发焦虑抑郁等精神心理障碍。

晚餐太晚，太饱或禁食，不吃蛋白质只是为了减肥，都是有害健康的不良习惯。晚餐来不及了，晚上吃晚饭晚餐来不及了，晚上吃的...

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相反，城市里虽然各种医疗资源齐全，但是城市人的身体素质却普遍不及农村人，是农村人身体结构异于城市人吗？

有时候是单侧腿痛抽筋，有时候是双侧，腿痛的具体位置还找不到，有的时候是疼痛，有的时候是酸软，经常发作，还老是伴有小腿...

年轻人生活不规律、工作压力大、通宵加班、经常食用快餐、久坐不动，这些不健康的生活习惯为“癌”的滋生提供便利。工作固然重...

在日常生活中，有不少人通过补充维生素C或者蛋白粉等来提高自身免疫力，这样可行吗？蛋白粉未必“真香”蛋白粉虽然含有丰富的蛋...

主食，是指馒头、米饭、粥、面条、面包等以谷类为主要成分的食物，它们的共同特点是含有大量碳水化合物，能提供很多能量。好...

痛风、糖尿病、高血压、高脂血症都和肥胖都有说不清道不明的关系，而代谢类疾病除接受正规治疗外，饮食生活控制也十分重要。...