冬春交换之季，温差起伏大，易受风寒。当抗病能力不足时，身体极易被风、寒、湿等外邪侵袭，肺脏首当其冲，引起咳嗽、头痛、怕冷发热、鼻塞、流清涕、肢体痛楚等诸多难受的症状。感冒初期，如果不及时控制，症状会加重，造成久拖不愈。
【1】萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂取汁，再将茶叶冲泡5分钟后，倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：\"吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。\"禁忌：气虚哮喘者不宜用。
【2】橘红茶
选用化橘红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂，随时饮用。桔红茶具有有润肺消痰、理气止咳之功效，对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。禁忌：体虚，肺热，痰为黄痰者不适合。
【3】苏叶茶
紫苏叶20克，捣碎，置保温瓶中，冲入沸水适量，闷泡15分钟后，随时温饮。每日1剂。苏叶茶具有发表散寒、理气和营，适用于感冒风寒初期，鼻塞流涕，畏寒发热，全身肢节酸痛等。
温馨提示：喝茶不仅能润肺止咳，还能放癌症，所以，下午上班累的时候不妨来杯养生茶，帮你赶走疾病，缓解疲劳。
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