生活当中有部分人十分怕冷，只要稍一降温，就会有手脚冰冷的情况发生，今天小杞推荐以下几种茶饮搭配，既可以满足口腹之欲，同时还能很好的起到补充气血的作用，一举多得。

枸杞桂圆红枣茶

枸杞搭配桂圆、红枣可以补中益气，养血安神，对于脾胃虚寒、畏寒怕冷等情况，也起到很好的作用。

用料：

大枣10克、枸杞8克、桂圆3粒左右。

做法：

1.先将大枣放入锅中，中火炒10分钟左右，大枣外皮颜色逐渐变深后倒出，放在碟子中放凉；

2.把凉透的大枣和桂圆、枸杞放入茶壶里，加入适量的红糖；

3.然后加入热水，盖上茶壶盖子，焖上5分钟左右后即可倒出来喝。

枸杞山楂茶

枸杞山楂茶可以补肝益肾、补血益智，同时还能护肝降压、美容滋补，深受女性的青睐。

用料：

山楂干100克，枸杞30克，冰糖适量。

做法：

1.将新鲜山楂切片，去核备用，在锅中放入清水适量，用大火煮开之后放入山楂干；

2.加入枸杞煮5分钟后，调成中火，煮到汤汁变色后加入冰糖继续煮5分钟即可，晾凉后饮用。

气血影响着一个人的皮肤状态，日常生活中要多加注意，尽量保证睡眠质量，记得每天喝杯气血茶，宅家里气色也要美美滴！

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