健康饮食，怎么吃呢。

通常都来自于水果，谷类。

功能:为人体储存能量，营养物质，蛋白质

减肥期间可以多次一些这些蔬菜！

低热量，维生素多，减脂利器

健康的油脂，也是健康身体的利器！

高热量食物只是单纯的补充饥饿感