按揉2个穴位，可使心情放松，肩颈轻松

我们每个人都知道情绪影响着我们的身体健康，但大家知道现代社会中有85%颈肩痛是由情绪引起的嘛。

人的姿势在很大程度上是情绪在躯体上的表达。情绪波动，机体就会不知不觉处于紧张状态下，使颈肩部肌肉呈等长收缩状态，阻断了血液循环，导致氧化不全、废物清除不尽。

当背负了太多的负面情绪，紧张，焦虑，担心，缺乏安全感，这些情绪反映到身体上，就是颈肩部肌肉紧张，甚至僵硬和酸痛。

所以情绪不良可导致姿势不对，继而引发颈肩痛。

学会放松自己的身体和情绪，这些问题才能真正彻底治愈。

平时经常按揉合谷穴和手三里穴，有助于放松心情，缓解颈肩部肌肉僵硬酸痛。

手三里穴：位于曲池下2寸，按之肉起兑肉之端。

合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

按摩时感觉酸、麻、胀，即有「得气」的感觉（把气血引过来）为好。

注意：孕妇不宜按揉合谷穴。