警惕肝经气滞，从乳腺增生到乳腺癌只用4步！

现在整个地球的环境都很紧张，大到全球，小到家庭、工作，2020年每天都在刷新我们的认知。

人一不高兴，有情绪，气机就容易逆乱，肝能调理情绪，同样情绪也影响肝气的运行，如果一个人总是闷闷不乐9 h @ l n S H h，生闷气，肝气就容易郁结，气堵在P P K R体内，血的流动也不通畅，脸上就容易有斑，而且皮肤. Q y y k k & 1发黄，皮肤老化明显，男性经常生气，年龄大了肝气太多，都会往上跑，中风风险很大，而女性就不一样了，女性生气久了，容易有乳腺增生、乳腺癌、子宫肌瘤等，很多人都说乳腺增生没什么大事，只是乳腺增生当然没大事，可是~ I f _ g { y : e这就已经是身体在提醒你了，放任下去，情况只能更糟糕，因为从乳腺增生到乳腺癌，真的只需要四步。

第一步在乳腺增生，主要表现为胸部疼痛和肿块，会出现溢液、月经失调、等症状。

第二步增生如果不疏通开，就会打结，时间久了，就变成乳腺结节，会发生单侧或双侧性的肿块，并多有触痛感。

第三步就是乳腺肿瘤，如果结节长期不疏通在纤维上打结就是纤维瘤，在血管上打结就是血管瘤，第四部，纤维瘤或血管瘤长到N $ U w ( 3一定程度，组织就会坏死硬化，要预防乳腺疾病。

1、要疏通情绪

2、要疏通月经，这个时候可以把青皮用起来，最适合现在春天用^ * 1 l ) ` % s r，青皮就是让身体中堵着的气，顺起来，不仅能疏通肝经的气滞，还能帮助消化，把脾和肝工作配合不好的，一系列淤堵都给理顺了，N ! {消顽固的积滞， 但是它太锋利了，气虚的人不建议用，但很多人气虚又气滞E 8 P } s r，可以搭配山药、人参、白术这种健脾胃的东西一起煮，这样行气散结，也不伤脾胃，能补上消耗的气，或者煮青皮山楂山药粥，也是不错的选择。

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