文|小不点

小宝宝的睡眠非常重要，特别是1岁以内的孩子，睡眠质量直接影响了宝宝的发育速度，如果孩子能够有一个高质量的睡眠，他们成长得就会更快，如果晚上经常哭闹，孩子的发育就会滞后。

对于很多宝妈来说，照顾小宝宝特别辛苦，如果晚上孩子再不@ ; . u ` =好好睡觉，不仅大人身体吃不消，孩子发育也会受到影响，而且不少宝妈都遇到同样的情况，1岁以内的小宝宝晚上睡不了多久就会夜醒，而且再哄睡很困难。

宝宝频繁夜醒，对发育有哪些影响？

1、影响孩子大脑

研究表明，宝宝在熟睡的状态下，大脑的活跃度非常低，脑部的血流量增加~ O H，脑蛋白的合成速度明显加快，所以熟睡能够促进宝宝的大脑发育。

如果宝宝晚上频繁哭醒，他们的精神就会处于亢奋状态，大脑也会特别兴奋，不利于脑部的发育。

2、影响孩子身c @ A D &高

孩子晚上熟睡之后，身体会分泌大量Q b ? y的生长激素，如果宝宝是醒着的状态，生长激素的分泌水平就会大大[ N d 1降低，影响孩子的身高发育。

3、影响孩子M C 5性格

孩子睡不好觉，他们的脾气就会特d X 2 j a u F o别差，如果长时间晚上休息不好，孩子的性格就会变得非1 X D v常敏感，总是内向易怒，不w 9 + = I q i利于孩b | Z I a子的性格培养。

1岁以内小宝宝频繁夜醒a a a A _ R d ~，都有哪些原因呢？

不满一* [ v - 5岁的小宝宝，晚上睡不安稳，主y x n J要有4点原因，宝妈不妨对应检查一下。

1、宝宝出牙疼痛

对于多数小宝宝来说，他们在3个月左右会长出第一f + Q Q颗乳牙，而且在1岁以内，宝宝会有很长时间都在慢慢长牙，宝宝出牙的过程中，牙龈会又痒又痛，所以如果宝宝晚上睡不好，首先要检查一下是不是宝宝出牙疼痛。

如果宝宝因为出牙而导致牙龈痒痛，宝妈可以给宝宝使用咬胶，让d : $ _ n o宝宝通过咬胶来缓解出牙的难受感w F W + j 1 l I，同时注意日常营养，每天喝完母乳之后，给宝宝补充维生素D，可以帮助宝宝更快出牙。

2、宝宝睡姿难受

想要宝宝睡u , _ $ r眠质量高，必须给他们提供一个良好的睡眠环境，以及舒服的睡姿，对于G $ f一岁以内的小宝宝来说Q H r 9 9 ! k，建议让宝宝侧卧睡觉，或者仰躺睡觉，尽量不要让宝宝趴着睡，这样不仅容易出现危险，也会让宝宝睡得很难受，晚上就会经常醒来。

一岁以内的小宝宝因为皮肤比较薄，体温调节能力较差，所以对环境的依赖性很强，宝妈在哄孩子r U k睡觉的时候，要注意宝宝穿的衣R D W Y z l a 0服、盖的被子是否合适，不能让宝宝* * L T太冷或者太热，以免影响孩子睡眠。

3、宝宝没有吃饱

母乳非常容易消化，而且小宝宝的胃口也比较小，所以如果半夜宝宝饿了，肯定会经常醒来，所以宝妈要在每次哄睡之前对宝宝进行一次喂奶，确保宝宝不会频4 c T , %繁饿醒。

小宝宝每次吃完母乳都需要拍嗝，让宝宝趴在妈妈肩膀上，用手轻轻拍打宝宝v ? h的后背，听到打嗝声音之后才能让宝宝睡觉，否则很容易导致宝宝吐奶甚至呛奶。

4、s l K @ = S d需要更换尿布

母乳中90%以上的成分都是水，而且母乳的成分非常利于宝宝消化吸收，所以很多小宝宝一天都要多次大d Z a D U _小便，如果宝宝晚上睡觉的时候尿布或者尿不湿已经湿了，孩子感觉很难受，他们也会频繁夜醒。o 9 | B o ; y N

为了能让宝宝睡得更香，宝妈每天都要在宝宝睡觉之前，检查尿不湿是否还能M 8 k ( ! y继续使用，如果已经需要更换，一定要及时更换再哄宝宝入睡，避免影响宝宝睡眠质量。