带好娃对宝爸宝妈来说，可是一道难解的大题。即使爸爸妈妈照顾的再好，也避免不了孩子生病。最近处于换季时节，天气温度都变化多端，孩子身上的各种问题又冒出来了，咳嗽、感冒、发烧等等。同事娇娇就说道，她家的宝宝最$ Q 1近总是咳嗽，厉害的一阵都咳的流眼泪，而且晚上睡觉的时候总是蹬被子、喜欢趴着睡，_ J 7 T = F还会流口水，这到底是怎么回事？
很多家长都会遇到孩子晚上睡觉6 u 7 J - j不老实，经常咳嗽的问题，究其3 r 8 l w a原因，是脾肺虚弱。俗话说，胃不和则卧不宁，孩子的身体不舒w ) d H ! { [ B服，食物会堆积在肠道里，影响消化和运化。肺部功能弱，会经常咳嗽，使孩子身体免疫力下降，破坏孩e y o R o 2 h s M子体质，还会影响孩子睡眠质量。
孩子咳嗽睡觉不老实？医生提醒：4个行为需警惕，家长别忽视！
1、经常吃寒凉食物和甜食
小朋友没有自制力，只要是味道好喜欢吃，就会没有节制的吃，所以冰淇淋、冰饮料、炸鸡汉堡、巧克力、蛋糕等等这些食物，孩子吃起来就没完没了。可是孩子脾胃娇嫩，如果家长不限制吃，就会刺激到脾肺，降低消化运作能力。
2、吃的太多
老一辈带娃，生怕孩子吃不饱，即使是孩子吃饱了，家长还是会再喂两口。碰上孩子喜欢吃d R & { 2 g # 3的，恨不得让他一次吃个够，认为这样才能快快长个。不过孩子的脾胃容量有限，填的太满，会加重消化负担，造成消化不良，导致积食咳嗽。所以平时喂饭的时候，要对孩子的饭量做到心中有数，别让爱好自己吃的太多太饱。
3、吃的太杂{ @ s -
婴幼儿正是补充营养的时候，所以吃的种类越多越好，很多父母都会这样认为。不过这个说法有前提条件， 0 } D w就是在营养能均衡搭配下，给孩子多吃些食物种类、如果一次性给孩子吃的太杂，还不小心吃了些相克的食物，会对肠] / % S j胃有所伤害，还会刺激到脾肺呼吸道，给孩子的呼吸系统造成损伤。
4、乱补营养
爸爸妈妈都希望孩子能长得强壮，长得高大，所以会# S 6给孩子吃各种营养品，做很多好吃的，比如钙片、骨头汤、大鱼大肉等等，还有各种补品，这就容易造成过度喂养，肠胃承受不了消化食物的重担，也容易伤害脾肺。
上面的4个习惯，家长要多多警惕：饮食上注意合理搭配，不要给孩子吃p ; 1 ; :的太多，少吃零食，做到三餐定时，晚饭喂七分饱最佳，多吃些清淡的，养成良好的生物钟，让孩子身体功能= ` q q更好的运作。