近日，陈乔恩应广大网友的强烈要求在社交软件上晒出了自己的减肥教程，网友们纷纷表示学到了！有一副好的身材一直是作为一个女生的目标，在这个以瘦为美的时代，减肥一直是热度不减的话题。
想想要怎么减掉自己的小肚腩呢？西瓜视频创作人韩小四April教你怎样每天5分钟高效甩掉小肚子。
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西瓜视频创作人韩小四April在西瓜视频分享了很多健身塑型的有效方法，满满干货，只要学习，想不瘦下来都难。现在就赶紧来试试韩小四April的方法吧，亲测有效哦！
首先韩小四April表示想要丢掉自己的小肚腩第一步就是要平躺屈膝，双手举起，然后要交替伸腿，当然一定要注意正确的姿势哦！
那么接下来当然就是要刺激下腹部的肌肉了，一定要让动作跟呼吸的节奏保持一致，不然容易腰痛。
短暂的休息之后呢，跟随韩小四April做下一个动作吧！这个动作就是要做个“V”字点地的动作了，跟着做的小伙伴是不是觉得有点累了呢？千万要坚持下去，这样的情况下对肌肉的刺激效果是最好的。
第四个动作是一个瘦下腹效果特别好的动作，那就是向上抬臀，这个动作对于一些小伙伴来说有点难度，那么就让我们去看看韩小四April要怎么做吧！
然后就是我们所期待的能够练出马甲线的动作了，抬腿卷腹交叉触脚踝这个动作一定要注意用小腹发力哦！
平板撑是我们经常会见到的锻炼方式，那么西瓜视频创作人韩小四April告诉我们在平板撑的同时要侧臀点地能够更好的锻炼到我们更多的部位。
锻炼婚后一定一定不要忘记的就是拉伸，那么要怎么找到适合自己正确的拉伸方式呢？韩小四April当然不会忽略这一点了。
怎么样，跟着韩小四April的动作是不是觉得小腹火辣辣的了呢？如果想要了解更多瘦身小知识，来西瓜视频吧！在西瓜视频中，还有许多你不知道的小知识在这里，想要了解更多就来西瓜视频吧！相信绝对不会让你失望的！