相信在有孩子的家庭中，很多宝爸宝妈都会为孩子做一些非常营养的早餐。当然了，这些早餐也能顺带给自己做。其实想要在家做早餐的话也非常的简单，煮碗面，摊个饼应该都很简单。而对于笔者今天做的这道吐司紫薯三明治，应该算是一种不一样的存在。三明治在大家眼中应该和紫薯扯不上任何关系，而吃土司的话，很少有人会把他和紫薯联系到一起U l H * D @ D s，如果你对这道早餐已经产生了一丁点兴趣的话，不妨看完笔者接下来的消息烹饪解说吧，还望喜欢。
首先我们要准备吐司四片，鸡蛋一个，牛奶40ml，紫薯三个，面包糠40克，白糖或蜂蜜少许。
第一步：首先我们把紫薯去皮切片，然后放入蒸锅中大火蒸12分钟，取出碾成泥备用；吐司的话切除四边深黄色的硬边备用。
第二步：随后我们在装有紫薯的碗中M z C加入牛奶和蜂蜜，然后均匀搅拌。加入牛奶的时候，虽然准备的量不多，但最好是亲自少量的加，这步只是为了增加这道早餐的营养，我们需要的只是p s _ B D F M ^之后# 2 A ! T的紫薯能C U ^ j @ I }捏成紫薯馅就可以了。
第三步：之后我们把紫薯适当揉成两个团，像下图一样，分` # 2 M 别用两C J M张吐司面包包裹，夹成一个类似三明治的样子。
第四步：随后我们把鸡蛋打散，把. p F 8 I p 7吐司三明治放入鸡蛋中，双面蘸满蛋液，随后把蘸满蛋液得吐司面包放在面包糠上蘸满面包糠。
第五步：之后我们把准备好的吐司紫薯三明治放入微波炉，大火烤6分钟即可食用。因为这到美 7 z D B食也就是蛋液是生的，所以我们只需要用微波炉的温度把蛋液直接烤熟就可以了。而且这样做的话，烹饪时间会相对说缩短。
不知道对于笔者今天这道早餐，您是不是感觉还不错呢？其实如果你在家自己做的话，还可以添加其他不同的原料哦。那么今天的美食就分享这里，喜欢文章的朋友多多关注我哦！