蒜香牛肉
食材
牛肉250克、大蒜4瓣、香葱1棵、辣椒粉1茶匙、白胡椒粉少许、淀粉1茶匙、生抽适量、食盐少许。
做法
1、大蒜、香葱分别切成末，牛肉切成薄片。
2、切好的牛肉片放入碗中，加入少许食盐、1茶匙生抽、1茶匙料酒、少许白胡椒粉、1茶匙淀粉充分抓匀，抓至有些粘手腌渍几分钟。
3、锅中放40克食用油，放| Q P j .入切好的大蒜末炸制。
4、炸制金黄过滤出蒜末，留好炸蒜和蒜油备用。
5、腌渍好的牛肉加入1茶匙食用油，P q y 4 4 ; j再次抓匀。
6、另起锅，油温五成热，放入P M !抓B u 5过油的牛肉片滑炒，炒至变色即可捞出F Y E V。
7) + $ q m、滑炒好的牛肉W P K 5 1片放D t ) K y入碗中，依次加入香葱末、辣椒粉。
8、炸过蒜的蒜油在刺f 2 ( k J F烧热，3 A *趁热浇在香葱、辣椒粉上。
9、最后撒上炸好的蒜末即可。
鸡肉香菇炒蒜苔
食材
鸡胸肉100克、香菇4个、蒜苔e b w m O300克、洋葱1块、胡萝卜1段、油少许、蚝油少许、淀粉少许、盐少许、五香粉少许。
做法
1、鸡胸肉切粗丝，加点盐，蚝油和淀粉抓一下备用，蒜台择~ x ` i洗干净切段。
2、香菇，洋葱和胡萝卜洗净切好。
3、平底锅加热加r 9 y H s ,点油炒一下鸡肉，炒好吃盛出。
4、重新起锅加油炒香香菇和洋葱j H I J d R I，加一点蚝油炒香。
5、然后加胡萝卜蒜苔，加炒好的肉，加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。
三色虾仁
食材
鲜虾250克、甜玉米半根、黄瓜半根、胡萝卜1段、# y P料酒半汤匙、淀粉少许、油适量、盐适量。
做法
1、虾仁洗净，去虾线，加入盐、料酒拌匀，腌制15分钟。
2、胡萝卜 和黄瓜洗净切小丁；玉米剥粒。
3、腌制) [ v 1 3 A 8 G 6的虾仁加淀粉抓拌均匀。
4、起锅热油，下锅滑炒虾仁，虾仁变色后捞出。
5、留油，加入玉米粒翻炒。
6、将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至断生，加入少许盐。
7、然后加入虾仁，翻炒均匀即可。
碗豆尖鸡蛋汤
食材
碗豆尖500g、鸡蛋2个、姜片适量、盐1勺。
做法
1、碗豆尖去老硬、洗干净。Q i y +
2、鸡蛋打散，下锅中煎至两面金黄即可。
3、锅中少许油、加入姜片爆香。
4、下入水烧开，下入鸡蛋，下入碗豆尖。
5、下入盐、涨开盛出。
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