下饭菜:茄汁豆腐,番茄龙利鱼,鱼香豆腐,红烧虾皮冬瓜

茄汁豆腐

下饭菜:茄汁豆腐,番茄龙利鱼,鱼香豆腐,红烧虾皮冬瓜

主料:北豆腐500克、中等番茄1个、番茄酱3大勺、食用油适量。

辅料:料酒2勺、盐1勺、葱1段、大蒜3瓣、白糖1勺。

做法:

1.豆腐切小块,准备葱花、蒜片;

2.豆腐热水过开水焯一下S p / K , 0 T !,去掉豆腥味;

3.炒锅烧热倒油,放豆腐煎至两面金黄出锅装盘;

4.锅内不用倒油,煎完豆腐# 2 3的油够用了;

5.先放葱花、蒜片爆香,接着放入番茄块煸炒,放料酒,再放入番茄酱煸炒均匀;

6.放白糖1勺,加入煎好的豆腐,翻炒均匀即可出锅装盘。

番茄龙利鱼

下饭菜:茄汁豆腐,番茄龙利鱼,鱼香豆腐,红烧虾皮冬瓜

用料: 龙利鱼 一片、番茄 2个、番茄酱 2勺、小葱 过量、橄榄油 过量、盐 一小勺、玉米淀粉 2勺、现磨黑胡椒 2勺、糖 一小撮、姜丝 过量;

做法

1.龙利鱼解冻后用厨房纸擦干水分,切成1.5厘米见方的块,加入橄榄油、黑胡椒、姜丝腌制15分钟;

2.- b z F &番茄顶上用刀划十字,放在沸水中烫一下,多么很随便去皮哦;去T e y m皮的番茄切成小块备用;腌制好的鱼肉放在沸水中烫熟然后捞出备用;

3.锅烧热后倒入过量油,放入切好的番茄,中火赓续翻炒;番茄炒出汁此后参与两勺番茄酱继续翻炒;参与小半碗水;水开后放入煮熟的龙利鱼块,煮2分钟旁边;

4.小半碗水和玉米淀粉稠浊成水淀粉,然后倒入锅中大年夜大年夜货煮开,收汁浓稠,然后加一小勺盐、一小撮糖调味出锅就好] ] C I W r Y .啦;

鱼香豆腐

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【所需材料】

豆腐400克,大蒜10克,葱5克,豆瓣酱一勺,醋1勺,生抽2勺,白糖1勺,盐适量,鸡精少许,水淀粉20ml,香葱一根。

【制作步骤】

1.豆腐切成小方块;大蒜切末、葱切葱花;j Q M _ 0 - s

2.鱼香汁:生抽2勺,白糖1勺,醋一勺,适量盐* | Z 9 4 P 2 Z #,少许鸡精混合均匀;

3.3克淀粉加20毫升水调成水淀粉;

4.热锅冷油,加入葱蒜炒出香味;

5.加入豆瓣酱炒出红油;

6.倒入鱼香汁和少许清水;

7.加入豆9 j A D腐;

8.拌匀煮开后转小火焖5分钟左右;

9.然后倒入水淀粉;

10.转大火收汁,汤汁明亮浓稠后,如果味不s 4 : $ H足可以加少许盐拌匀即可出锅。

红烧虾皮冬瓜

下饭菜:茄汁豆腐,番茄龙利鱼,鱼香豆腐,红烧虾皮冬瓜

所需材w ; (料:冬瓜500克,虾皮2勺,蚝油2勺,生抽1勺,老抽小半勺,盐小半勺,糖少许,蒜末2勺,清水半碗) N R

步骤1.冬瓜去皮切成方块状。

步骤2O D , , o f b.7 0 | 1 w m p热锅放油爆香蒜末,y ^ # a }放入冬瓜翻炒几下。

步骤% q r 9 +3.加入虾皮和调味料,再7 ; [ _ ~ N j 1加入半碗清水小: w L 4 P火慢煮至冬瓜绵软即可。

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