【花菜炒肉】▼
用料： 菜花、梅花肉、姜、蒜、剁辣椒、盐、酱油
做法
1.菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵，用淡盐水浸泡10分钟
2.冲洗干净后充分晾干水分
3.梅花肉切片
4.酱油一勺
5.生姜切片，大蒜拍散后切小块
6.梅花肉入锅
7.加生姜，小火慢慢煽炒
8.将肉用碟装出R = ` C l F来
9.开大火，倒入菜花，略停30秒再翻炒几下
10.盖上锅盖，调中火焗30秒
11.这时候可以| f 4 l o D * =看出菜花头都有点焦色了
12.加入大蒜碎
13.炒匀后加入肉片一勺酱油和剁辣椒，撒入葱碎，翻炒均匀
14起锅前加入一勺盐N k 7炒匀即可
小W O X F L ~贴士
1、酱油可用生抽加老抽代替，老抽数滴即可，多了毁颜色。
2、盐最后加入，炒匀后分布在菜花的表面，入口咸香更有滋味。用五花肉代替@ v m 8 ) 4梅花肉会更香。
【排骨玉米胡萝卜汤】▼
用料：d F . c B 排骨、玉米粒、胡萝卜、料酒、盐
做法
1e 5 G ? E H.排骨切小块，胡萝N R p T x卜切段
2.烧一锅水，把排骨放进去P M i % b D R ?焯一下然后捞出来备用
3.把焯过k P Q 9 L 8的排骨2 3 % o Y I b J和玉米粒胡萝卜放在大锅里Q W 5 !，加入清水煮沸。中途可以稍微加一点料酒
小贴士
可以用白醋和香油再撒上点葱花香菜做个蘸料，吃排骨很香。
另外我煮汤的时候6 I s j J p没有放葱姜，感觉味道也不错，喜欢放葱姜的话放一些也没问题。
【孜然土豆片】▼
用料： 土豆2个（中等）、洋葱1小个、干辣椒10-15个、花椒1小撮、姜一小块、蒜4个、生抽适量、盐适量、鸡精少许、小葱4根白芝麻少 E G ` p许，为了提升颜值的，也可以不放孜然1小撮
做法
1.把土豆切成2mm左右的薄片，先b L P W ~用清水泡q ? O @ n i v5分钟左右，淀粉才会出来，不然炒出来的* i 8土豆很溶，是一坨。
2.洋葱切成小块。
切洋葱的时& O r / m 8 u候先对半切开，然后每一半均匀的分成3份，再从中间切开，就会变成这样啦。
3| ) b ? a e I J L.热油，油要是平时炒菜的2倍，不然土豆会粘锅。
把土豆炒至变色，起锅放至一旁。
4.热油，放入洋葱翻u [ o q 6 & @ 0 i炒至微香。
5.接m y $ R { $ I着倒入准备好的调料，忘了拍那个步骤图，哈哈。
调料：干辣椒对半断开，花椒，姜蒜切成小颗粒，葱切成如图的长段。
入锅以后翻炒一会儿，直到姜Y R _蒜的香气冒出来。
然后加入炒好的土豆和生抽炒一会儿，再放盐、孜然和鸡精，就可以出锅了。
【土豆炖鸡翅】▼
用料： 土豆一大个、鸡翅6个、干辣椒、八角、花椒少许、葱姜d n 6 J / L ~蒜少许、盐少许、味精少许、酱油、料酒腌制鸡翅用
做法
1.把鸡翅正反割两道口子，放到碗里加入c P $ Z . # W 2 (少许酱油和料酒u 4 .腌制15~30分钟
2.热锅下油，将葱姜? ) B 1 1蒜、干辣椒爆香后加入鸡翅中火煎炒。
3.把准备好的花椒、八角放进锅里，将鸡翅炒到变色之后，就可以加入切好的土豆块。
4.加水没过鸡翅，腌制鸡翅的汁水也要倒到锅里哟I a X n 4。盖上锅盖中火炖煮到收汁，出锅前加入少许食盐和味精调味即可。
【卤猪蹄】▼
用料： 姜、葱、蒜、c ; w / : M f m八角2个、桂皮适量、干辣椒1个、冰糖、猪蹄500g、酱油、味精、盐、冰糖、香叶
做法
1.桂皮八角 香叶 辣椒 蒜姜改刀^ M a ] :备用。葱打个结
2.切小块 洗干净
3.将猪蹄切成小块
锅中加水烧开加入猪蹄烧2分钟 倒出备用
4.锅中放油 入冰糖小火熬至变色，放入猪蹄 桂皮八角姜片葱 蒜翻炒 放入酱油 炒至上色加入料酒 水
5.x F f 4然后倒入高压锅中放入葱结- Q o 加5 E / l I入一勺味精 几克盐大火烧开盖上保险盖直到沏关小火沏10—15分钟
6.等高压锅冷却倒入锅中大火 烧至粘w ( s c r 4 i稠F m ] D y [ 撒上葱花 出锅摆盘
【红烧肉】▼
用料： 五花肉一条、冰糖五花肉量的1/3、生抽一大勺、醋1/3勺、八角适量、桂皮适量、花椒适量、姜片适量、盐适量、植物油适量、水适: k V 7 x ; G K 8量
做法
1.五花肉洗净，拔毛。6 R p h : S
2.热锅，倒入油，油热后放入冰糖炒糖色。
3.冰糖溶化，颜色呈现出金黄后离火，余温会让冰糖的颜C o i # a = 5 y色继/ j : [ w I续o ( S 9 g 3 % [加深。等深到稍微出L s ! . C A 7 H y现咖色的时候，立刻倒入五花肉，翻炒。
4.倒入除盐以外的其他作料，小火炖到肉软烂后，加盐调味。
小贴士
1、建议用铸铁炖锅来炖红烧肉，半小时，红烧肉软嫩。
2、放冰糖会比放白糖色泽要好，红烧肉要光亮。
3、炒I K e ? G b o j )糖色后，倒入红烧肉的时候，油四处飞M + I溅，容易烫伤。可以此时盖上锅盖，倒肉进去的时候开小口，倒入p L Q D 1 t 7后立刻盖上。
4、如果觉得糖 b y i j u I Z U色炒的不够，色泽不满意的话，可以在出锅前10分钟加一些老抽调色。^ 2 , K ( T h d {