35岁，人生可以是什么样子？身为篮球运动员，取得过辉煌成绩，作为教练继续着喜欢的事业；在时尚圈混得风生水起，出席各大时装周，是受人尊崇的时尚Icon；几经创业，公司发展稳定，准备开拓新业务……平行世界里，35岁的高以翔，或许做着这些事情。
不一定完美，但来日方长，未来可期。现实世界里，35岁的高以翔，人生所有的可能，再也跟他没关系。看采访他的节目中，他说，希望能组建一个幸福的家庭。有妻子，有自己的儿子或者女儿，教导他们，带他们长大。不出意外，他的愿望就要实现了。已经和女友订婚的他，也许今年就要结婚了。但是，一场意外，让他的身份，永久地停格在了“未婚夫”上。谁能想到，在车前与粉丝的一场平常互动，竟是诀别呢？意外和明天，终究是意外先来了。
这件事带给我的触动，是感叹，是唏嘘，是惋惜，还有，警醒。创业，又何尝不是一项“极限运动”？
不断挑战未知，一再降低健康的优先级。最开始写公众号的时候，我的办公室就5平米；我在里面，一写就是大半天。晚上九点发文，之后复盘、回复留言、想选题，一直忙到凌晨三四点。何炅曾在节目里表示，对他来说，每天睡三个小时是够的。而那段时间的我，睡三个小时，都觉得多了。舍不得睡。后果就是，有的时候早上醒来，不敢大口喘气，心口疼；精神恍惚，人像是被抽空了一样，想想就后怕。现在，我需要操心的事情，也一样不少。公司的发展、员工的管理、各项具体事务的处理……每一样我都脱不开手。但是，我不会再无视身体了。那么多因为拼命工作，而生病甚至猝死的人，都在告诉我们：你不善待身体，它是会报复的。所以，虽然很难保证睡眠时间有多充足，我还是会尽量多睡。无论再忙，也会抽出时间健身，和我爸一起跑步。也会定期和我爸去体检。我真的不希望，再有人以高以翔这种惨烈的方式，来告诉我们健康有多重要了。
昨天，朋友圈里被大家2017到2019的对比照片刷屏。有不少人调侃自己依然单身、变胖、头秃等等。 我发小也跟风发了，评论区大家都是调侃语气；唯独我爸，给他认真的评论：
“孩子，注意身体，好好吃饭，好好睡觉。”我一瞬间有些心酸，这大概是所有父母对孩子最大的心愿。
我们却一直不懂，总以为年轻的时候不拼命，老了就拼不动了。可是在35岁就戛然而止的人生，并不是个例。死亡很远吗？不，近得吓人，而且永无预警。2016年，销售经理李同平，在去见客户的车里猝死，那年他28岁。车是他人生中的第一辆车，他3天前刚提的。
他的朋友圈里发的最多的是：“工作辛苦，很累。”凌晨一两点还在加班，也是他工作以后的常态。 他也知道自己太忙，经常调侃自己的职业： “一个销售，两片嘴唇，三餐不定，只为四季有单，拼得五脏俱损；六神无主，仍然七点起床，八点出发，晚上十点未返，不知辛苦。”值吗？他离35岁还有7年，离退休生活还有32年。同样的悲剧，也发生在深圳的一家公司中。 一名程序员，从工位上起身去接水；可是他刚走了几步就突然倒地，再也没有醒过来。
同事们还没反应过来发生了什么，一个生命就这样永远的消失了。“平时工作很努力，经常加班到凌晨；早上5、6点才下班的时候，几个小时后又打卡正常上班。”这熬的不是夜，是命。多少人觉得年轻拼命工作是常态，却不知道近7成白领有过劳危险； 2016年，中国超越日本，成为了过劳死第一大国，每年超过60万人因为过度劳累而死亡。又有多少人觉得熬夜猝死离自己很远，却不知道每年猝死人口高达55万。病过一次的人才知道，任何事情都可以等到明天，唯独身体和健康不会等。
前段时间，我看了一个采访专栏，采访了一个24岁患癌的男孩。
印象深刻，他说的最多的一句话就是：“身体不舒服的时候，没有及时去检查；以为自己年轻，睡一觉、多吃点好的，就过去了。”但值得庆幸的一点是，毕业体检，让他没有错过自己病情的最佳治疗时期。所以即使再忙再累，也要学会判断自己的身体。按时吃饭，及时休息，最重要的是一定要定期体检。我们在年轻时犯的最大错误就是，拿健康来换取其他的身外之物。对健康、对生命“认怂”，不是老了的表现，是你成熟的表现。 “我想要很多很多的爱，如果没有，那么就很多很多的钱。”“如果都没有，有健康也是很好的。”
我爸每次知道我熬夜，常说的是： “你不好好保养身体，老了怎么办。”长大了才能体会到，肆意挥霍健康的活法，根本长久不到老年。哪怕是一周七天熬夜不超过三天，都很难有人做到。现的我即便非常繁忙，也会在连续工作几个小时后，抽出20分钟打个盹。人生不过几十年，能健康活到老的人，才是真正的赢家。所以，珍惜身边那个拉你一起跑步的人；珍惜那个催你早点睡觉的人；珍惜那个愿意陪你一起去体检的人。而你能给他们最温暖的回应，就是对自己好一点。
再看此篇文章的朋友，答应我，今天早点睡。这世上除了生死，其他的真的都是小事。
