感情的背叛，不仅仅只是对心灵造成了创伤，更为重要的是，面对背叛，很多人不知道该如何才是正确的处理，甚至，他们根本就不知道该如何应对。感情其实是很虚幻的，也是比较个性化的事情，一千个人对感情有一千种解读，一千个人应对感情有一千种方式，这就使得，遭遇了感情的背叛以后，情况会更加复杂，并且没有绝对正确的应对。
而所有的一切，其实都要靠你自己，换而言之，你得找到属于自己的正确方法，让自己的选择是对的。
很多人在面对感情背叛的时候，比较简单地认为，对于这个问题，只需要选择到底是继续婚姻，还是离婚，就可以了。
事情当然并没有那么简单，关键是，你又如何来证明自己选择的正确性呢？
我们把问题进一步剖析：
在我们进行选择的时候，其实有两种模式，一种是有足够理由，在此基础上我们做出选择；另一种是我们潜意识已经做了选择，然后再去寻找理由来支撑自己的选择。
面对背叛，很多人选择的模式，其实是后者，也就是他们先在潜意识做了一个选择，然后再去寻找做出这个选择的理由，尤其是那些选择挽回的情况，更是如此。
在遭遇背叛的当下，其实内心已经做了要去挽回的选择，然后再去寻找理由，比如多年感情的不舍，比如再给对方一次机会，比如孩子等等……总之，这是先做出选择再寻找理由的模式。
在这种情况下选择离婚也是一样，很多人也会误以为，结束痛苦，走出困境的最后方法就是离婚，其实也不尽然，你会看到，很多人离婚了也一样还是过不好，甚至会后悔，“如果当初给婚姻一个机会，我是不是就会过得幸福了呢”。
所以，在遭遇了感情的背叛之后，我会建议大家给自己留一些时间和空间，来认真思考和处理问题，不要急于决断，尤其不要因为自己难以承受这一切，就仓促决定了自己后半生的命运。
如果遭遇背叛后，一夜之间就选择原谅对方，或是头也不回就要离婚，诸如此类，将来一定会有很多问题遗留下来。
让自己有一段理性的思考期，这个阶段的关键，是重新梳理自己的婚姻和感情，同时也去看清对方，对两个人的关系重新去评估以后，再慎重做出决定——毕竟，婚姻是人生大事；毕竟，婚姻牵涉家庭和孩子，慎重一些事必须的，在这个过程上多花一些时间也是值得的。
关于自己该如何做出选择，根据上面提到的，最好的顺序应当是：你有足够的理由，然后去做出选择。
比如，你认真分析了两个人的过往，认为两个人感情基础是比较好的，对方的背叛确实只是偶然，而且事后对方的态度也很真诚，你对自己消除心结有一定信心，并且你也认为，如果挽回的话，自己承受的这一切是有意义和价值的，这种情况下，你就可以选择挽回。
而另一种情况是：你综合梳理以后，认识到其实两个人的婚姻早已经是千疮百孔，对方也是无法对你的感情和未来负责任的，或是，你是感情纯度要求极高的人，背叛这样的事情你是无法消解的，那么，这种情况下，你的选择就会是离婚。
道理比较情绪，但是要做到却是很难，这其中又有两个问题：
第一，你的理由并不是独立存在的，他们是交织在一起的，也就是说，继续还是离婚，都会有理由，那么这些理由是无法打分量化的，所以你会纠结，也就无法做出选择了。
应对这种情况，主要是看自己最在乎什么，或者，最不能接受什么，如果这两个“什么”你比较清楚，那么选择也就相对容易一些；如果当下的你确实不清楚，那就等时间来帮助你，你最终会知道，自己到底真正在乎的，究竟是什么。
当然，想要完成这样的功课，“舍得”是对应的，也就是说，为了得到你在意的，你就得学会舍弃其它的，不然，你永远受其所限，永远困于其中。
鱼和熊掌不可兼得，这就是背叛后的现实，如果你不作出选择，表面上，熊掌和鱼你都没有失去，但换一个角度看，其实你反而一个都没有真正得到，不是吗？
第二，就算你已经有了比较明确的选择，但暂时只是一个方向或目标而已，因为不管选择什么，总会有很多事情需要你去完成，总会有不少功课等着你。
比如，如果你想挽回，那么就要学习如何去挽回和修复感情，就要学会如何疗愈感情的创伤，如何消除遭遇了背叛的心结，如何重建信任等等一系列功课；如果你想离婚，则需要学习的是，如何让自己能够独立坚强，如何能够妥善解决好离婚将要面临的各种问题。
所以，其实都不容易。困于背叛深渊中的人们，无非两种，一种是根本就不知道怎么办的；一种是内心已经清楚什么才是正确的决定，但无能为力做出这样的选择。解决问题的根本，当然还是得靠自己，要让自己尽快成长，强大起来，才能最终既知道怎么办，也能够按照自己的意志来实现自己想要的结果。
最后，一定要懂得灵活处理。
对于那些遭遇了背叛的人，我给得最多的建议是：如果暂时不知道该如何选择，那就先尝试去挽回和修复，但这种挽回和修复，不要卑微自己，不要反而去讨好对方，保持自己的不卑不亢，坚守自己的尊严和底线。
然后，给自己一个期限，英文是“dead line”（最后期限），比如半年或一年，如果情况没有好转，问题仍然没有解决，那么，这个时候就要转而往离婚尝试了。
应对感情的背叛，做出选择本身，其实比选择的正确与否更为重要，因为在感情这个领域，证明自己选择是对是错的，基本都是将来——如果你将来过得更好，当下的选择就是正确的。
