立春后饮食
压力过大无法入睡；焦虑不安夜不成眠；多梦易醒睡不安稳；越来越多的都市人饱受各种睡眠问题的困扰，睡个好觉已经成为了一件奢侈品。越想睡越睡不着，怎么破？别着急，只要做好这4件事，就能轻松找回好睡眠。
养生
为什么要将阴阳一分为三？一起探讨三阴三阳的发生学原理
五种常见钙剂的特点药店中常见的钙剂有碳酸钙、磷酸氢钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等，其含钙量各有不同。
根治脾胃病需要心理调节
在日常生活中，有很多人的脚会出现不同程度的干裂，特别是秋冬季节，有的时候脚裂的口子很深，碰到就很疼。
对饮食 勿拣择 食适可 勿过则
很多人在喝酒的过程当中，都有着一定的倾向性，会选择自己喜欢的口感及味道来进行选择，但是不可避免的如果在喝完白酒的时候喝得比较多的话很有可能就会出现喝醉的情况。
居家防疫有妙招 中医理论养正气
肾俞穴是补肾要穴之一，也是我们今天要和大家分享的护肾法宝——取穴时，常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
食物与药物的作用，药食同源的真谛
癌症，是癌细胞不断扩散、增多，多到一定出现成为癌症，这是一个从量变到质变的过程。有的理论就是癌症病人不吃东西，目的是癌细胞抢不到营养，有道理，但人也没有，免疫力下降更快，所以这绝不是好方法。
足太医源于草本能量，引领养生风尚
大豆异黄酮是一种多酚类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，自然界中主要存在的大豆异黄酮有染料木黄酮、大豆苷元、黄豆黄素、鹰嘴豆芽素A和芒柄花黄素。
为什么老年人频频受“养生之骗”？作为子女的我们应该反省了
很多人说韭菜是发物，特别是头茬的韭菜，确实韭菜是属于发物，容易诱发皮肤疮痒，以及发疹，所以有这类病的人要少吃。
你身边的中草药：折耳根（鱼腥草），一株无所不能、神奇的小草
01八宝粥材料：薏仁、红枣、莲子、红豆、糯米、花生、砂糖做法：将红豆、花生、薏仁洗干净之后放入清水之中泡发；两个小时之后将食材加入适量的清水，放入锅中熬煮十五分钟，最后放入红枣、莲子以及薏米，然后慢慢地小火熬粥就可以了。
搓一搓健康又长寿,试试看！
每周浙江卫视的《王牌对王牌》都是大众快乐的源泉，上周的节目有一个环节是“谣言粉碎机”，里面涉到部分健康的一些谣言。在生活中，我们也面对不少养身谣言，有的最多是没有帮助，但有的却适得其反，甚至造成很严重的后果。