从《黄帝内经》体质理论谈养生
2.辨证分型2.1本证气阴两虚证主症：倦怠乏力，心悸气短，头晕耳鸣，自汗、盗汗；次症：面色白光白，心烦失眠，遗精早泄，口渴喜饮；舌脉：舌淡红、少苔或花剥，脉濡细或细数无力。
养生
口服感冒药后为何会犯困，原来是这种药物成分所致，该如何应对
其次,坚果中脂肪含量也不容小觑肾病病人高脂饮食会导致血脂升高，随着血脂的升高，肾脏中一氧化氮合成酶增强，大量产生一氧化氮，肾脏中超氧离子也随之增加。
哪些食物是发物？肿瘤患者有啥忌口？别纠结了！肿瘤专家全说明白
营养学家发现生活在欧洲地中海沿岸的意大利、西班牙、希腊、摩洛哥等国居民心脏病发病率很低，普遍寿命长，且很少患有糖尿病、高胆固醇等现代病，经过大量调查分析谜底逐渐被揭开，发现这与该地区的饮食结构有关，所以就把他们的饮食结构统称为地中海饮食。
体检查出尿酸高，不能开心的吃海鲜大餐了？听听专家
春天要养阳，适合吃辛甘温的食物，除了大家都知道的小葱、韭菜、小茴香等蔬菜，还有一种营养非常丰富，专家特别建议春季常吃的蔬菜，就是洋葱。
危险的隐蔽疾病（2）：颈腰椎病引起的心脏问题
除了鸡头不能随意食用外，如鸡颈、鸭颈、气管等。 吃东西时，你应该很容易摆脱灰色、黄色或深红色的粉刺，比如猪脖子，也就是所谓的红枣，因为这些地方含有大量的病菌和病毒，如果它们被吃掉，它们就容 鱼的黑色衣服不能吃。
春季养肝，请呵护你的心“肝”宝贝
一到春天，万物复苏，田野山坡上都是绿油油的野菜，野菜是自然生长在野地和山林的植物，100%原生态。槐花洗净拌面粉过油炸，或者加上鸡蛋做成饼，槐花的清香便从嗅觉转为味觉，花香弥漫，花草皆为美味！
春季麦粒肿高发 谨防这5个禁忌
我们的先天体质主要是源于父母的遗传，但是很多人却忽略了我们后天的影响，在我们的成长过程中，受环境、精神、营养、锻炼、疾病等内外环境中诸多因素的影响，使得体质后天发生了变化。
这1种东西很多人都爱，但是骨质疏松、高血压会先后\"光临\"
朱自清的《荷塘月色》为世人传诵至今，濯清涟而不妖的荷花给人带来是美感，而朱先生给人们留下的是气节。在生命的尾声，他虽然长期饥寒交迫但革命斗志高昂，他认为“饿死事小，失节事大”，宁死不接受美帝的救济粮，最后因为常年的胃病、食物短缺和疏于治疗，朱先生最终饿到胃穿孔逝世，年仅50岁。
今日靓汤（养血补血、护肝明目）
你的胃病怎么来的，都是这些坏习惯引起的。边吃边说食不言，寝不语，这是古话。所以吃饭还是趁“温”吃，不要过度追求趁热吃啦。吃饭没准点无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中，存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。
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双掌搓耳：即两掌拇指侧紧贴前耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1～2分钟。8法操作时间共约12～18分钟，年老体弱者可施法12分钟，年轻体壮者连续施法18分钟。