有30%的人每天睡眠不足6小时，而且越是年轻睡眠越紊乱。就在前不久，波士顿的科学家们就已经证实：熬夜，真的会变傻。

主要成分珍珠层粉、胡颓子叶、天花粉、蝉蜕、防风、冰片、甘草、盐酸氯喘、盐酸去氯羟嗪。主要功效平喘，祛痰，镇静，止咳。

《2018全民中医健康指数研究报告》显示：有焦虑情绪的人疾病比例要比其他人高出十倍，同时，双高人群及女性疾病状态比例也在...

1、缓解眼疲劳用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。2、预防耳聋用...

2019年你还在“朋克养生”吗，朋克养生流传于当下青年的一种养生方式，这种养生方式可以总结成一句话就是一边作死一边自救，具...

人到老年以后，身体机能开始退化，老花眼就是其中一种表现。一般眼睛刚觉得模糊有重影的时候，很多老年人都觉得可能是近期太...

有人认为手脚发麻只是小问题，所以不太在意，但如果出现持续性不明原因的麻木感，就要引起重视了，因为在中医看来，手脚麻木...

形容一个人健康时，我们会说他“身体硬朗”。2、避开烟一天两包烟，血管易“中毒”。城市生活节奏快、工作压力大，很多人又缺少运...

睡眠过短或过长、睡眠障碍等与冠心病、脑卒中、糖尿病、肥胖、高血压等风险增加有关[157]。一项纳入15项队列研究的荟萃分析结...

你是否知道我们日常吃的一些食物可以为你提供防晒保护？与传统的防晒方法搭配使用时，一些富含抗氧化剂的食物可以帮助你的身...