但是茶并不是喝得越多越好，喝茶要分季节、分年龄。另外老年人可以多喝陈年普洱，但要少喝一点乌龙茶、绿茶，而且喝茶宜淡，...

1.主食方面每餐100克，不要吃粥。比如说，苹果，橙子，荔枝，香蕉等水果。4.每餐吃的脂肪，蛋白质和肉也要限制。

虽然柠檬和青柠通常不是直接吃的水果，但是可以使用它们来调味食物和饮料，只增加少量的糖和卡路里。哈密瓜是β-胡萝卜素含量...

我们常说春天是万物生发的季节，这个时候万物复苏，是养身体的绝佳时间，把握好了春天，让自己的身体积累足够应对炎炎夏日资...

1、饭前30分钟饮用240-480ml水2、每餐先吃蔬菜3、多吃蛋白质4、每餐最后吃主食5、缩短每天的进餐时间6、多睡觉7、一天喝3杯绿...

百合全国各地均产。湖南、浙江产量较高。百合鲜品可以作为一般食物，入药多为干品生用或者蜜炙用。此外，百合与适当中药配伍...

做法1.把鸡心、鸡肝各一小把，洗干净切成片或花刀；2.胡萝卜一根洗干净切片；3.用蒜蓉炝锅，把这三样材料一起放在锅里爆炒到...

加入3小勺盐，加入1大勺料酒，生抽1大勺；，600毫升水，选择肉类，红烧肉模式，按开始OK钮后，机器自动启动。

【9款西兰花纯素料理】西兰花是一种超级蔬菜，蛋白质、钙、铁、维生素C等营养素的含量相当丰富。今天给大家分享9款西兰花纯素...

酥肉炖冬瓜材料：酥肉150克、冬瓜100克、胡萝卜80克、鸡蛋80克、淀粉40克、精盐2克、一品鲜酱油4克、料酒6克、鸡精8克、姜葱...