42岁的李小姐有每天喝2、3杯咖啡的习惯，近年来，她却反复出现腹部不适、一躺平就胃胀痛、甚至是打嗝打不停的情况，虽接受过...

这是本社群的第二次参考食谱，写这篇文章时，全球新冠肺炎确诊病例已经超过70万人，大疫当前，身体好才是真的好，本周食谱仍...

它的升糖指数只有35，是大米的1/2，几乎所有谷物里最低的，膳食纤维素含量高达7.1%，而且含优质的高纤维碳水化合物，高纤维碳...

再一个也不建议大家经常吃剩饭剩菜，因为剩饭剩菜尤其是隔夜的菜时间比较长，比方说一些绿叶菜也容易产生一些亚硝酸盐，那么...

古人讲究“闻鸡起舞”，很多人尤其是老年人喜欢一大早天还没亮就出家门进行锻炼，认为早晨空气好，锻炼应该越早越好，其实这是...

大多数人都喜欢自己能够拥有不老的容颜，在外都非常的乐意听别人说自己年轻，看不出年龄，当然不老神话在如今社会也有不少的...

每个人都渴望拥有一个健康的身体，却总在生活中，无顾忌地挥霍自己的身体。《黄帝内经》讲：夫百病之始生者，必起于燥湿、寒...

如今大家生活水平提高了，出门有车，吃饭有肉。但是，不知不觉高血压、糖尿病、高血脂等富贵病也随之而来，而这些疾病跟血管...

中医认为白天主阳主动，晚上主阴主静，形象点，可以理解为白天放电，晚上充电，而充电的过程主要靠睡眠。睡眠的本质是阳入阴...

转自医学教育网寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。大蒜是个宝，常吃身体好。