随着春天的到来，天气逐渐变暖，季节的变化会给人的生理带来一些变化，并且容易令人出现春困的症状，例如困倦、乏力、起床困难等等。
至于为什么会有春困症状，这其实有三方面原因：
一是因春天湿气重导致。春天来临，细雨绵绵，虽说万物复苏，但此时体内阳气不足，就容易遭受外界湿邪的入侵，导致体内湿气加重，从而引起嗜睡、易困、精神难集中等现象。
二是因缺少运动导致。长时间不运动，或者每天不规律作息，很容易导致脾胃功能欠佳，从而引起脾胃虚弱，脾胃运化失职也是引起春困的原因之一。
三是因季节转换导致。经历了一整个冬天，人体在低温的影响下，皮肤毛细血管收缩，血液流量减少，汗腺毛孔随之闭合。而到了春天，气温上升，汗腺毛孔血管舒张，血液循环变得旺盛，耗氧量不断加大，此时就容易令身体供氧量不足，从而令人感到困倦思睡。
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