很多人都对口腔保护意识很薄弱，大部分人都多少患有口腔疾病。

通常情况下口腔疾病和牙齿问题都是可以预防的、比如健康的饮食习惯，正确的刷牙方法，等都是可以预防牙齿龋坏的。如果你有以下集中现象，真的该重视自己的口腔问题了

吃东西经常塞牙

我有个朋友每次吃东西都会塞牙，特别是吃肉的时候，每次都感叹如果有一口好牙，那该多好，吃嘛嘛香。

塞牙的原因：蛀牙、智齿、缺牙等。

在饮食过程中，如果遇到牙齿堵塞，应该及时刷牙清洁牙齿的食物残渣，以免细菌在口腔内滋生。如果有必要，可以请专业医生通过补牙来治疗。

口腔异味

导致口腔异味的原因一般是口腔清洁没到位或者是蛀牙，牙周炎的问题。

据调查，85%有口臭的人都有牙齿问题。因此我们应该养成饭后及时漱口，早晚按时刷牙的好习惯。

使用漱口水或口香糖来掩盖自己的口腔异味是治标不治本“自欺欺人”的做法。

牙龈出血

很多人都是在刷牙的时候发现牙龈出血，这种情况一般是牙龈炎引起的，长期堆积在口腔内的食物残渣与唾液混合形成牙菌斑，如不及时清理就形成牙结石，倒是牙龈发炎。

刷牙，甚至咀嚼食物都会出现出血症状。有效去除牙结石，清理牙垢的方法就是洗牙。

蛀牙

蛀牙是任何年龄段都很容易发生的口腔疾病。小时候喜欢吃甜食，糖类，甚至不听父母的劝阻偷偷躲在被窝里面吃。可你要知道，牙菌斑与食物中的糖结合时，就会引起蛀牙。无论何时，少吃含糖类食物，一定是防止蛀牙的好方法。