春季到来，变幻多端的天气，让体质敏感的小伙伴身体容易出现各种症状，头发问题是比较常见的一种，比如头发发痒、头皮油腻，严重的小伙伴甚至会出现掉发的情况。面对这些情形我们必须要了解清楚春季护发防掉发的相关知识。
1.补充营养
劳累、季节性内分泌失调所引起的黄发需要多摄入海鱼、黑芝麻等。黑芝麻能生化黑色素原，海鱼中的烟酸可以扩张毛细血管，增强微循环，消除黑色素生成障碍，有效的保护头发。还有牛奶、蛋黄这类富含维生素A的食物能够帮助头发保持健康。
2.合理洗护
洗头发不能间隔太久也不能太勤快，最好是间隔2到3天。另外最好不要使用脱脂性强或是碱性洗发水，这类的洗发水的脱脂性和脱水性很强，容易让头发干燥、头皮坏死。选择洗发水应该选择适合自己发质的，实在不知道自己发质的小伙伴，可以选用天然健康无刺激的洗发产品。
3.戴帽子、使用梳子要注意
不要使用尼龙材质的梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最好的选择是黄杨木梳子和猪鬃毛，既能除去头皮屑，增加头发光泽，又能按摩头皮。同时戴帽子也得注意，帽子的通风和卫生。头发不耐闷热，戴帽子会让头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子压迫的毛孔容易变得松弛，引起脱发。所以在日常生活中应该特别注意帽子的通风方面。
4.头发湿的时候别梳头
湿头发是很脆弱的，最怕受到外力的拉扯或者摩擦，这样的举动都会对头发产生伤害。刚洗完头发尽量不要梳，如果头发打结了，可以使用宽齿梳轻轻的分开，这样能避免头发受到伤害。
5.头发也要防晒
根据科学研究表明，头发长期受到强烈阳光的照射，很容易会失去营养成分。头发会变得很薄很脆弱变黄，针对这种情况女生可用打伞。当然也不是只有这一种方法，购买适当的护发保湿喷雾也是有效果的。
春季防脱发需注意
选用木梳或者牛角梳，最好不要使用尼龙做的梳子梳头，因为尼龙梳子容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或是牛角梳，既能除头皮屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环
勤洗头，洗头的间隔最好是2到3天，洗头的时候需要边揉边按摩，这样做的话既保持了头皮的清洁，又能促进头皮的血液循环，对头发的生长有着很大的好处。洗好头发最好让头发自然风干。
节制饮酒，特别是烫热的白酒会让头皮发热产生热气和湿气，引起脱发。就算是啤酒和葡萄酒也应该适量摄入。还有吸烟也是会影响头发的正常发育和生长，吸烟会让头皮毛细血管收缩。
长时间的使用电脑也比较容易脱发，一是因为遭受的辐射过多，二是使用电脑时注意力高度集中，长时间的使用会让大脑兴奋持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，让头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性变大而脱落。
在春季出现掉头发的情况，我们需要注意日常的生活习惯，保持心情的愉悦，这些对头发的影响是很大的，保持健康的生活、保养头发的习惯对于春季防脱发是很重要的。另外在饮食上面也要多补充富含蛋白质的食物，请适量补充。
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