最健康的十种生活习惯，简单易学，推荐

红枣养脾胃功效那可是杠杠滴

核桃立刻补充体力也不是吹的……

集强大功效于一体的健康果蔬饮

坚持每天一杯，强身健体效果好！

用料：

核桃、红枣、南瓜、苹果、水、小米

做法：

1. 苹果，南瓜去皮切块，红枣去核

2. 核桃、红枣、南瓜、苹果小米倒入破壁机

3. 加入一杯小米，1200ml水

4. 按下五谷浆键

在家自制的健康果蔬饮，新鲜营养全!