在目前的医学体系，尽管有着很大的不足，但必须承认，不管中药还是西药，对于对维护人类的健康、促进生命的质量、延长人的寿命，是有很大贡献，更不能因为肝损伤就全盘否定药物，那么如何尽量避免副作用。
人要健康活下来，必须不停跟自然环境进行物质、能量交换，而物质、能量交换的主要载体就是食物。食物中含有两大类物质，一类是人类需要的各种各样的营养素，一类是没用的食物残渣。食物经过消化系统的消化吸收，通过循环系统，第一关运输到肝脏，肝脏首先承担着解毒的功能，对食物进行解毒和减毒，再将营养物质代谢后输送到心脏，所以我们将肝脏的功能比喻成检查站，默默保护人的健康。药源性肝损伤是怎回事？肝脏的解毒和代谢功能，是通过复杂的生理生化反应进行的，这些生理生化反应从有人类开始，就伴随着人类的生存和进化一直存在。而人类也是不断适应了大自然的食物，大自然的食物本质是由氢氧碳等等各种各样的元素组成，蛋白质、脂肪这些大分子也主要是由氢氧碳氮组成。人体摄入大分子的营养，通过酶的代谢作用，分解成我们人体可以利用的东西。例如，从大自然摄入碳水化合物，代谢分解变成葡萄糖；摄入蛋白质，代谢分解变成氨基酸。所以我们经过进化，是可以将自然界食物中存在的大分子进行代谢分解的，也因此我们很少会出现食物中毒，不管食物是什么形态、如何加工。那为什么我们吃药会出现那么多副作用呢？一是因为西药出现到现在的历史还不超过200年，西药本身极少来自大自然，主要都是实验室化学合成。化学合成意味着，这个东西在自然界以前是不存在的，既然之前没有存在过，我们的身体就没有代谢分解这些物质的“记忆”。二是，以前我们摄入的食物中，他们的大分子更多的是由碳氢氧氮元素组成，但药物中的元素组成以及组合形式，很多都非常复杂。但是肝脏中的酶从来没见过这么复杂的化合物，不知道该怎么分解，要么分解很少，要么分解不完全。
假如我们吃一种食物，在胃里面根本就没法消化的，堵在胃里是不是很难受？同样的，药物进入肝脏后，肝脏没法代谢掉，那它对于肝脏、对人来说完全是个负担。所以慢慢地，我们身体就从一个正常的、健康的、平衡的状态，开始出现整体水平的下降，并在组织器官上有所反映，例如肝损伤。而且，由于肝脏会将解毒后的营养物质向心脏输送，这些药物或者药物的半代谢产物进入心脏、并输送全身，会引起心脏损伤以及全身性损伤，最典型的就是化疗药物。尤其是，有些药物本身副作用不大，但进入肝脏后被半分解，这些中间的代谢产物比药物本身的副作用更大，甚至是几何增长式的放大毒副作用，这也是有的人吃了药物之后，造成急性肝损伤的原因，甚至几天之内就达到肝功能衰竭的地步。
我们服用药物，本意是利用药物的治疗作用。而药物治疗作用是怎么证实的呢（此处主要指西药）？注意了，全都来源于体外的实验设计，也即科学家们在实验室里，通过控制各种变量验证的。实验室里的环境是非常简单的，但人体是一个复杂的巨系统，直至现在，科学也没能研究透彻食物进入人体后，所进行的成千上万种生理生化反应，可以说人类所知只是沧海一粟。比喻说人喝一杯鲜榨纯果汁，这杯果汁在人体是怎么样生化反应的，所有科学家都研究不出来。所以实验室里，我们可以人为意志的控制各种变量，但药物进入人体后，我们是完全不能对药物在体内如何运转进行指挥的。也因此，我们看到很多的药物在体外研究效果很好，一到人体应用就大打折扣、甚至有严重副作用的原因。
如何尽量预防药源性肝损伤？首先，当然是尽量避免吃药。平时关注健康，做好保健，不管是传染类疾病，还是生活方式疾病，我们要做的都是预防预防再预防。吃药时一定要认真阅读药品的说明书。例如，如果说明书上标注“肝功能不全者慎用”，意味着可能对肝脏造成极其严重的伤害，肝功能不全的人一定要谨慎再谨慎服用；如果说明书上标注“肝功能不全者禁用”，那就意味着，吃这个药可能会造成立即的死亡。因此我们吃药前一定要仔细阅读，尽量选择对肝功能影响小的药物。
强化我们肝脏的解毒功能。正如之前课程中强调的，肝脏内的解毒功能主要可以概括为两大步骤，第一大步骤需要各种各样的维生素，第二大步骤是需要各种各样的氨基酸。所以如果一个人有疾病不得不吃药，我们只能做到对冲反应，把药物对肝脏、对全身的毒性作用降到最低，因此建议在摄入药物的同时，进行营养强化，补充摄入维生素（尤其是维生素B、C）和蛋白质，从而加强肝脏的解毒功能。
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