癌症如何预防

癌症的预防主要包括6方面：

1、积极乐观的心态

2、戒烟限酒

3、生活作息规律，不熬夜

4、饮食规律，定时定量，吃7、8分饱

5、不吃吃高盐、辛辣、热烫、腌制、熏制、干海货、隔夜菜及霉变食物。

6、多吃吃新鲜的水果蔬菜、豆类和全谷物。

7、适当运动，控制体重