随着科学、卫生、医疗的进步和物质生活的的提高，人类寿命在不断的延长，心脑血管病的发病率也在逐年增高
有不少老年人平时身体还挺壮实，一到寒冷的冬季却突然因患冠心病、脑中风等病卧床不起，痛苦万分，给家庭生活蒙上一层阴影
因此，科学的养生保健对于老人来说是一件非常有必要的事情，那冬季老人如何预防心脑血管疾病呢？老人冬季保养要注意什么呢？
脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。
并且，脑梗的发病率、致残率、死亡率都非常高，已成为威胁中老年人健康的一大公害。
如果不能及时发现脑梗发出的信号，极有可能错失治疗的最佳时机。
“吃”出来的脑梗
高油食物
经常性的食用大鱼大肉或外卖等高油食物，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高。此时血液中脂质沉淀增多，血栓的形成几率也大大升高，加速了脑梗的到来。
高盐食物
盐分是人体必不可少的物质，但是过犹不及，过多的摄入盐分对身体的伤害可不止一星半点了。食盐中的氯化钠在血液中堆积，会造成钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动。一旦堵塞脑血管，脑梗就离得不远了。
高糖食物
甜点、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘度，影响血液对脑部的正常供应。
“喝”出来的脑梗
喝酒
酒精进入人体后，会刺激血管壁内皮组织损伤，造成血管壁表面不平整。
血液中脂质在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集，形成血栓。
而且喝酒时，交感神经兴奋，血压升高，也是引发脑梗的一大因素。
喝饮料
市面上的饮料大多含糖量较多，长期摄入会使血糖升高，增加血液粘稠度，诱发高血脂。
而血脂粘稠又会影响血液对大脑的正常供应，加剧大脑的缺血。并且饮料喝的多还会引发肥胖，肥胖是导致心脑血管爆发的元凶之一。
“作”出来的脑梗
吸烟
吸烟时产生的尼古丁、焦油等致癌物质，不仅会引起血管异常收缩，使凝血机制出现障碍。
产生的一氧化碳还会和血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，降低血液含氧量，减少脑部血液、氧气供应，诱发脑梗。
熬夜
长时间熬夜，身体处于应激状态，分泌的肾上腺素等激素，会造成血管痉挛，血压不稳定。
还会增加心脏负担，降低身体免疫力，增加心脑血管疾病的发生几率。
久坐
久坐不动，或运动量过少，身体代谢缓慢，血液垃圾不能及时排出，会加剧血液粘稠，血流速度较慢。
此时血液中脂质易沉淀，不仅易诱发脑梗，还会引发肥胖。
那么动脉粥样硬化的危害如此之多，那么它的发病原因有哪些，又有哪些有效的治疗方法呢？今天山东卫视《大医本草堂》邀请北京中医药大学东直门医院心内科医学硕士主任医师戴雁彦主任，为大家讲解动脉硬化的预防和治疗！
【专家简介】
北京中医药大学东直门医院 心内科医学硕士 主任医师
首都国医名师郭维琴教授、全国名中医王庆国教授亲传弟子
北京中西医结合学会心血管内科专业委员会委员
BTV《养生堂》、山东卫视《大医本草堂》特约专家
北京中医药学会仲景学说专业委员会委员
中国中医药促进会膏方分会委员
【擅长治疗】
擅长中西医结合治疗高血压病、冠心病、高脂血症、心力衰竭、心律失常（早搏、房颤）、心肌病、脑梗塞、脑出血等心脑血管疾病；中医治疗胸痹、心悸、郁证、头晕、失眠、便秘等内科杂症。
戴雁彦主任受邀参加山东卫视《大医本草堂》节目
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动脉作为血管中的元帅，一旦它出问题了，那么整个人体的健康就受到了巨大威胁。动脉硬化是动脉最常出现的问题，比例高达90%。
几乎所有的心脑血管疾病的根源都在于动脉硬化，比如脑血栓、脑梗塞、高血压、心肌梗塞等。越早发现动脉硬化，患上这些心脑血管疾病的可能就越小。
高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、遗传因素、性别、年龄等均与动脉粥样硬化的发生相关。
动脉硬化的4大危害
1、冠状动脉粥样硬化
冠状动脉粥样硬化导致冠脉管腔狭窄，会发生心绞痛、心肌梗死，甚至猝死。
2、脑动脉硬化
脑动脉硬化可引起脑缺血，大脑某一支血管堵塞，使神经功能受损，出现肢体无力、感觉麻木，甚至失明、昏迷等症状。
3、肾动脉粥样硬化
肾动脉粥样硬化常引起夜尿、顽固性高血压，严重者可发生肾功能不全。
4、下肢动脉粥样硬化
下肢动脉粥样硬化引起血管腔严重狭窄，会出现间歇性跛行、足背动脉搏动消失，甚至可发生坏疽。
1个锦囊治疗心衰效果好
生黄芪、生麻、柴胡、桔梗和知母，是升陷汤的一些药材组成，清代名医张锡纯的一个方子。
用来治疗胸闷、心慌、气短、喘憋，临床当中经常用这个方子来治疗冠状动脉粥样硬化，像心率衰竭、心率失常用得也非常多，另外有的时候也用它来治疗脑血管的疾病，比如脑供血不足，非常好用。
主任：这个方法不建议在家里面自己来用，动脉硬化尤其发展到比较严重的时候，不适合自己在家里尝试着这种治疗，必须得找医生来看。
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