脑中风有7种典型现象，识别中风4步法，预防为重！

患者突然出现以下几种情况：

· 突然脸部、手、脚麻木无力（病症出现在单侧者）

· 突然意识混乱、口齿不清、理解不能（可能出现答非所问的现象）

· 突然一眼或双眼视力不明

· 突然晕眩，无法站立或行动（若合并复视、吞咽困难或咬字不清）

· 突然爆发前所未有之剧烈头痛

患者家属10秒快速识别中风四步法：

第一步、要求患者笑一下，脸部两侧明显不对称，或一侧嘴角歪斜。

第二步、要求患者说一句话，出现吐字不清、说不明白或无法说话。

第三步、要求患者举起双手，有一侧手臂无力往下掉。

第四步、另外一项中风征兆是要求患者伸出舌头，舌头弯曲或者偏向一边

如有上述几种情况，请立即拨打120，争取抢救时间。

如何预防脑卒中

饮食上要营养均衡。选择低盐、低脂、低胆固醇的饮食，养成良好的饮食习惯，避免高血压、高血糖、高血脂的发生。

多吃富含维生素C的食物。维C是抗氧化剂，能以多种不同形式降低脑卒中的发病率，还能保护血管动脉免受侵害，帮助降低血压和胆固醇。

注意检测血压。有高血压病史者应经常测量血压。无高血压病史的中年，或35岁以下有高血压家族史者需要至少半年测量血压一次。

平日注意适度锻炼。运动可以加强身体抵抗力，预防肥胖，保持积极乐观的生活态度。长期被不良情绪围绕，会造成营养不良，不利于脑卒中的预防。

最后要说的是，脑中风离我们很近，预防尤其重要，学习健康相关知识，让我们珍爱生命，远离疾病。