春季到了，很多人感觉困惑的就是昼夜温差大、湿气加重，穿衣服怎么穿纠结着每个人。但是大家不知道吧！春季，对于心脑血管疾病患者来说，却是一个比较难过的季节。因为这个时期，正是各类心脑血管疾病高发的时候，为避免这种情况下面给大家一些建议！
一般来说中老年朋友的睡眠都短，有一些人有晨练习惯。春天到了大家要记住不要起来太早，最好八点以后再晨练，而且运动前要记得热身，因为这样可以避免因为突然运动导致受伤和血压发生急剧变化出现危险。
出门的时候，要注意保暖，因为温差大，要穿好衣服，最好带上帽子，以防止寒风入体，引发血压变化。
锻炼也需要注意一些问题，最好以达到微微出汗即可，切记不可过量或大汗淋漓，否则易致劳累、着凉感冒，进而引发或加重原有病证，发生危险。
另外起床的时候，慢慢起来，不要猛然坐起，要先侧卧，然后坐起来待会，再运动做其他事情！
对于已经患病的朋友，要记住按时服药，如果出现不适，例如：胸闷气短、头晕，肢体麻木，口齿不清等小毛病要及早告知儿女。作儿女的也要经常和父母沟通，观察老人身体变化。
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