压力对心脏血管健康的影响

在生命与细胞的功能运作时，当压力增加，体内免疫细胞(白血球)的基因表现会发生明显变化，尤其是：发炎反应基因的活化。白血球的发炎反应基因活化，会使白血球集结于心脏的动脉血管壁，再加上低密度胆固醇(坏的胆固醇)的覆盖，造成动脉血管壁的斑块积聚，使动脉血管变硬、变狭窄，甚至阻塞，这个过程就是“动脉粥状硬化”。因此，压力所诱发的发炎反应，会增加心脏血管疾病。情緒起伏不定、生活作息不规律、運動及睡眠不足、饮食不均衡…等，都会增加压力的产生，也是造成肥胖与疾病的原因。